二十四、关于我国民族传统体育与全民健身计划的研究
随着高科技的迅猛发展，人们的生活质量的提高。国家对提高全民族的素质提出了措施，颁布了全民健身计划，重要法规。全民健身计划是与实现社会主义现代化目标配套的社会系统工程和面向21世纪的发展战略规划，标志着我国体育已走上法制化的轨道。全民健身计划的实施将会为我国培养和造就德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，为提高全民族素质打下稳固的基础。
开展健身计划的活动是增强全民族体质的有效措施。提高全民族素质，应包括思想素质、文化素质和身体素质。就身体素质而言，在提高全民族素质中起着决定性、重要性的作用，它与思想素质和文化素质相辅相成，缺一不可。
开展健身计划的活动，包括城市、乡村、伤残以及少数民族。民族地区健身活动的开展，民族传统体育是重要内容，笔者就民族传统体育与全面健身计划进行初步探讨研究。
（一）民族传统体育的特殊性
1. 民族传统体育有多功能性
民族传统体育是一项具有多元功能的社会文化现象。随着时代的变迁发展，文化科技的进步，民族传统体育功能的内涵在不断丰富，也在日趋拓展。它具有健身、娱乐、教育、社交、竞技等功能和移风易俗，改造社会，美化生活，陶冶情操，锻炼思维能力，激发聪明才智，增进民族团结，加强国际友谊等作用。
2. 民族传统体育的民族性
民族传统体育是带有浓郁的乡情的体育活动。地理位置不同，民族传统体育的民族性也有其不同。我国南方少数民族，民族传统体育项目中常见的丢包、赛龙舟、放商升、跳竹、跳象脚鼓等颇具南方民族特色，北方民族传统体育项目踩高跷、腰鼓、舞狮等体现了北方民族热情奔放的民族特色。这些带民族色彩的活动都有悠久的历史。自古以来，各族人民在这块美丽、富饶、神奇的土地上劳动、生息和繁衍。民族传统体育也历史悠久，源远流长，项目繁多，色彩斑澜。它和其它民族文化遗产一样，是民族传统文化的瑰宝，是中华民族灿烂文化宝库中的重要组成部分。
3. 民族传统体育的适应性
民族传统体育主要适应少数民族地区开展。深受少数民族的喜爱。首先民族传统体育是少数民族生活不可缺少的一个重要组成部分，人们为了生存和生产需要，在生产劳动和与大自然的斗争中，创造、发展和丰富了独具特色的民族传统体育。人们在实践中认识、了解、喜爱它，把它当作传递感情，增进民族间交流的手段。其次民族传统体育健身内容，符合各民族人民的个性特点。各民族人民勤劳、勇敢、智慧，以乐观主义精神面对生活。民族传统体育是把艺术和身体练习融为一体。民族传统体育不受场地、器材、年龄的限制，动作简单易学。活动技能要求不严格，并且不复杂，一看就懂，一练就会。器材简单，多以生产和生活中常见的农具、绳、棍棒为主，在田间地头、房前屋后、草地、沟旁就可进行活动。它不受性别、年龄限制，男女老少都可参加。总之，民族传统体育正在各民族地区，适应新时期特点蓬勃向前发展。
（二）民族传统体育是全民健身计划的重要内容之一
我国是由56个民族组成的多民族国家，少数民族一般分布在边远山寨及沿海地区，遍及祖国四面八方。各民族之间由于宗教信仰不同，生活环境和习俗不同，因而每个民族传统体育项目内容形式上丰富多彩，同时具有独特风格。如果在实施全民健身计划中，不重视地区民族传统体育的特点，用现代体育内容生搬硬套，其结果将会使国家在经济上、物质上造成巨大的浪费，对少数民族地区人民的身心健康会造成影响，使少数民族地区实施全民健身计划成为一句空话。因此在实施全民健身计划活动中，要认清少数民族地区的民族传统体育的多功能性、民族性、适应性，使全民健身计划的活动，在少数民族地区生根发芽。
（三）民族传统体育在全民健身计划活动中起着决定性作用
1. 开展民族传统体育，调动各民族人民健身活动的积极性，提高各民族的身体素质
参加健身运动是常久活动，必须持之以恒才能见成效。在实施健身活动中，如果没有科学的锻炼方法，没有兴趣，没有持之以恒的信心和决心，就会半途而废，前功尽弃。为此在民族地区开展全民健身活动，最重要的是先考虑民族传统体育的内容。要适合民族地区，使之调动起参加健身活动的积极性。如果用现代体育生搬硬套在民族传统体育中，离民族地区人们生活风俗太远，健身活动也就无法开展。所以要选择适合民族特点的活动项目，使群众有浓厚的民族兴趣，对参加民族体育锻炼活动充满信心，这样才能真正调动起民族地区的群众参加全民健身活动的能动性和积极性，有效地提高全民族的身体素质。
2. 开展民族传统体育，使全民健身活动长期化、规范化
在民族地区要想真正彻底的改变现状，提高全民族的身体素质，开展民族传统体育，不仅是举办几次活动，或一段时期的活动，还得下大功夫，深入民间积极开展活动，付出超人的代价才行。还有，开展多种形式的民族传统体育要适合不同人的兴趣爱好，要适合不同阶层的人，开展全民健身活动关键在各级领导的扶持和援助，要使全民健身活动能长期化、规范化，就要有懂得专业技术、有组织能力的专门人才参与，使之得已落实，并长期化、规范化开展下去。
3. 开展民族传统体育为全民健身计划活动的开展增添新的生机
随着高科技的产生，经济突飞猛进的发展，民族地区人民生活水平也不断提高，民族传统体育也正朝着新世纪大步迈进。民族传统体育已走出山寨，迈出国门，走向世界。民族传统体育与现代体育共荣，这是适应新时代潮流的需要。例如我国民族传统体育中太极拳和武术运动，迈出国门走向世界。为现代体育和全民健身活动带来生机。
4. 开展民族传统体育，促进全民健身活动实施，从而促进经济繁荣
经济的发展是全民健身计划兴衰的直接原因。民族传统体育也时时为经济的繁荣提供舞台和契机，少数民族的许多传统节目，在节日盛会中都要开展丰富多彩的民族传统体育活动表演，同时进行盛大的科技交流和经贸活动。这有效地促进了各族人民的商业贸易交往，推动着民族地区经贸事业的发展。促进民族地区经济的繁荣，必然促进全民健身活动的开展。
（四）结束语
民族传统体育在开展全民健身活动中起着不可估量的作用。所以发挥其功能是其它体育不能取代的，如果实施全民健身计划中缺少了民族传统体育这一重要内容，那么全民健身计划就不全面完整，从而在民族地区开展全民健身活动就缺乏生命力。要充分地认识到民族体育有着广泛的群众基础，这些传统体育项目不但内容丰富，形式多样，可以活跃群众文化生活，还可以促进各民族之间交流，消除各民族人民因地理环境、生活方式、文化传统带来的隔阂，有助于改善民族关系，增进友谊，加强团结，促进民族地区经济的繁荣和文化的发展。从而为全民健身计划在民族地区的开展发挥促进作用，提高全民族的素质，适应新世纪的发展。