太极拳象形动作名称释义
（一）野马分鬃
传说古时在深山老林中有一猎户，在山林中偶捕一野马收家中饲养。一日不慎，野马脱缰逃回山林，不幸遇一老虎，老虎欲吃马，野马与虎拼命相搏，它用自己长长的马鬃，左甩右甩猛击虎眼，使虎眼受伤难睁。虎马虽搏斗多时，虎终不能吃马，最后野马跑回猎户家。野马与虎搏斗后，惊、累、热交加，浑身倒汗。猎人见马太热，于是用剪刀剪去长长的马鬃，使马一时凉快。不料过不多日，猎户又不慎，野马又脱缰逃至山林中，不巧又遇老虎。这次野马由于长鬃被剪，丧失了回击老虎的武器，只有招架之势，却没回击的威力，终被老虎咬死。从此故事中知野马的长鬃是马防卫的重要武器，长鬃的分分甩甩是很厉害的一招，故取野马分鬃之名。
（二）白鹤亮翅
此势动作舒展大方，如孔雀开屏，似白鹤展翅，取其形而得名。
（三）手挥琵琶
两手似弹琵琶，故取此名。
（四）倒撵猴（倒卷肱）
此势动作退中含进，上下相顾，防中带攻，下防上攻，如提心敌防驱赶猴子之状，故而得名。
（五）揽雀尾
鸟雀的尾巴，柔中寓刚。灵活而有力，即是飞行掌舵的工具，又是用来自卫的武器。我们如用手揽捉，并非易事，要克服多种力，需有刚柔、松紧之功，故名揽雀尾。
（六）单 鞭
单鞭指鞭子，鞭子虽小，但柔中有刚，有独特的功能，是驯马和指挥马的得力工具。单鞭动作前手似马头，后手似扬起的鞭子，故取单鞭之名。
（七）云 手
两臂左右上下交错缠绕运转，速度均匀，连绵不断其态势似行云，故得此名。
（八）金鸡独立
此势以一条腿支撑，另一腿屈膝提起，形如美丽的金黄色的鸡独立一般，取其形得其名。
（九）玉女穿梭
比喻动作雅如仙女织锦运梭一样，故取此名。
（十）海底针
海底针的意义可有两种解释，一说此势一手采按对方击来之手臂，另一手如金针一样击对方之裆部的海底穴，故得海底针之名；另说，此势之状如同海底捞针，虽然难为，却有独特的技击与健身价值，故取海底针之名。
（十一）扇通背（闪通背）
扇即扇子，将身体之脊椎比喻为扇轴，两臂比喻为扇幅，在腰脊的转动下，两臂上架下推的展开，其状犹如折扇张开，灵活潇洒，别具一格，故而得名。
（十二）如封似闭
此势两手的交叉是具有综合防守性的动作，而两臂的回收及前按更是重要的防守和防守反击技术。因此比喻此势的防守威力如物打了封条，似房舍关了门一样严密、保险。故名如封似闭。
（十三）抱虎归山
抱虎归山有多种解释，我们认为比较好的解释为虎豹归山。此势之动作有回归之状。虎豹乃山中之王，虎豹归山就能称王称霸，威力无比。比喻此动作技击性强，威力大，大到如虎豹归山一样，故而得名。
（十四）金刚捣碓
陈氏太极拳中向下振足砸拳，如同古时用石器特制的捣米工具捣米一样，故而得名。
（十五）上步七星
头肩肘手胯膝足七个部位为武术技击的出击的力点，称为身体的七星。此势使身体的七个部位相应相合，外于利于击发的位置，故名上步七星。
（十六）退步跨虎
右腿后撤成左虚步，同时右手上撑，左手下按，此势形象高大威严，形如跨虎之势，故取跨虎之名。
（十七）打虎势
此势下手如按虎之颈部，另手上扬如举起打虎的重拳，其气势如同武松打虎一般，故名打虎或伏虎。
（十八）弯弓射虎
此势其状其形好像拉弓射箭，射杀老虎一样，故而得名。
（十九）摆 莲
此势右脚弧形外摆，配合两臂反向旋摆，其状如同风吹荷叶摆莲之摇一样优雅、活泼而美丽，故得是名。