前言

陈氏太极拳精选套路包括了陈氏太极拳第十七代传人陈发科所定、第十八代传人陈照奎所传的第一路所有拳式及连接。去除了重复的动作，重新调整了动作次序，使其更加适合一般人的晨练、表演和竞赛的要求。

套路结构严谨，布局合理，难度适中，起收势在同一方位，强度可随个人的爱好而调整，晨练以七八分钟为宜，竞赛可在五六分钟之间。

套路中有极个别的连接动作是老师所传的方法，是为协调套路而列入的。

此套路产生于20世纪的60年代。当时在学校时间比较紧，就将大段的重复动作加以调整，逐步形成了这个自己练习的套路。那时候我向陈照奎老师汇报了此事，老师表示同意。后来我在工作中陆续向同事介绍了这个套路，他们也觉得很方便。尤其是年轻的同事更加喜爱。我也曾用这个套路进行过表演。此精选套路因动作全，能满足想多学的要求；因大段的组合没有改动，所以风格原汁原味；因无大段的重复动作，便于一般人的晨练；因动作的调整，符合了竞赛套路的编排原则。

虽然这个套路便于竞赛和表演，但是作为练功，还是应当练习完整的一路太极拳。因为一路太极拳是先辈练功的结晶，其合理程度是无可比拟的。

本书旨在介绍套路，对于拳理、功法等理论不作过多地阐述。