第31章 一定要多吃的菌类

老百姓们常说：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的。”这“一条腿”指的就是菌类。对高血压患者有益的菌类主要有以下几类：

1.香菇

香菇是一种长于木材上的菌类，味道鲜美，香气...