⿻ 什么是咨询心理学

咨询心理学（counseling psychology）是促进人们更好成长、更好发展的学问。在追求这一终极目标方面，咨询工作者、临床心理学家与咨询心理学家的方向是一致的。在日常生活中，人们经常将咨询、临床心理学与咨询心理学的概念混为一谈，人们对这些概念的认知似是而非。但它们的含义到底是相同，还是有各自不同的分野呢？

日本最著名咨询心理学家之一的国分康孝先生，在他的著作中将这三个概念进行了区分（国分，1998）。本章将根据国分康孝先生的观点，来具体谈谈它们三者之间的区别。

◎咨询与咨询心理学

咨询是指援助活动，并不是只有心理咨询师才有资格从事的活动，护士、教师、律师、法律援助人士等都可从事援助活动。在援助他人的时候，有时候需要医学知识，有时候需要法律知识。如果具备了心理咨询的知识，则可以从事育儿咨询、心理健康咨询、婚姻咨询、职业咨询等工作。但是，需要强调一点，只拥有心理咨询的专业知识，是不可能解决所有问题的，若想解决所有问题则需要有全面、多样化的知识和素养作为基础。

咨询心理学是心理学的一个分支，它的研究对象包括三个体系化的知识领域：①行为的发现；②行为的解释；③行为的矫正、预防与开发。

简单来说，“咨询心理学”更强调其科学属性，而“咨询”则更偏重于职业属性。

◎咨询心理学与临床心理学

临床心理学是以发现来访者病理性的特征与探索如何治疗为研究主体的一门学科。临床心理学中的“病理性”是指来访者存在的精神疾患、神经症与人格障碍等病症。因此，它研究的对象群体是患者，它的研究中心是治疗。

咨询心理学的研究对象是健全人，是追求自身更好发展的人群，尽管他们也可能存在着短期或长期的心理问题。咨询心理学的终极课题是解决问题、预防问题、改变行为、发展人性，咨询心理学的方法是以教育性为主。这些区别可以用示意图的方式加以总结（见图1-5）。

◎咨询心理学的独特性

国分康孝先生的分类方法，指出了咨询心理学的精髓。咨询心理学以教育性为主，重视问题的预防，试图通过行为的改变来帮助来访者，使之生活得更积极、更轻松。

咨询心理学家（counseling psychologist）是实际从事心理咨询活动的人，他们研习过咨询心理学。咨询心理学的称谓不意味着咨询心理学就是一门独立的学科，它是包含多种理论与技术的专业领域。咨询心理学是帮助人们更好生活的技术，要真正运用好咨询心理学，就需要做一系列的功课，如掌握咨询心理技术与熟知各种技术背后的理论，以及掌握咨询心理学的研究方法。其中，最重要的是懂得如何建立咨询师与来访者之间的信赖关系，咨询师要通过不断的实践练习，学会与人接触，学习建立良好的人际关系。因此，咨询师要了解人类具有的各种心理机能，并以此为基础进行实践才有意义。普通心理学是通过研究人和动物多方面的一般规律，如认知、感觉、知觉、情感、思维、生理、情绪、动机、发展、教育、社会、文化等，来对它们进行预测和检验。咨询心理学则侧重于应用实践这些一般规律，如人际关系、心理状态和心理过程等，将这些规律和方法应用于改善人们日常生活中的烦恼和问题，这些问题包括“个体的性格倾向不能适应周围环境”“苦于自己的人际关系”“问题行为与问题状况”。咨询心理学是直面人类根本性问题的学问，“人是什么”“人应该如何生存”，它主要有三方面的研究取向：人格、治疗技术和病理分析（对异常心理的理解）。

在美国，咨询心理学是教育学领域的专业分支。咨询心理学家大部分是获得博士学位的临床心理学研究者，而心理咨询师是获得硕士学位的临床心理学从业者。

在日本，“临床心理咨询师”资格的拥有者，是具有硕士学位，研究生阶段专业方向是临床心理学，而且经过临床实习、经验积累的人员。但是，日本临床心理咨询师的资格不是国家资格，临床心理咨询师的主要活动领域是在学校的咨询现场。最近，日本的自然灾害、事故和案件频发，在灾害发生之后，各地区的临床心理咨询师协会在第一时间组织和派遣临床心理咨询师去灾害一线，为受灾者或受害者提供心理援助，因此，日本“临床心理咨询师”的社会认知度正在不断提高。

心理咨询、临床心理学、心理治疗等名称，经常被当作相同的概念使用，这给民众一种强烈的印象，它们属于相同的专业领域。而在美国，咨询心理学属于教育学，心理治疗属于精神医学或是临床心理学。因此，心理咨询属于教育、成长和发展指导的范畴，是为帮助人们改善人际关系的教育性心理咨询活动；心理治疗是以临床心理学为专业背景，通过实施专业治疗技术的临床心理咨询活动。

◎小结

最后，我们再对咨询心理学加以小结，结束本节的讨论。

（1）咨询心理学是研究和实践如何解决人们日常生活中经常面对的问题与烦恼，并将其研究结果凝练、汇总从而形成的一个知识体系的心理学。

（2）咨询心理学应对的问题领域与特征是：人与人之间的关系问题、人与环境之间的相互作用问题。

（3）咨询心理学并不排斥临床心理学和心理治疗。咨询心理学的目标与精神医学和临床心理学的目标相比较，后者更侧重来访者的病理性因素，而前者追求的是广大健全者在思维、行动和情感方面发生更积极的变化。

（4）咨询心理学的侧重点是教育、预防与发展，而不是治疗。

（5）咨询心理学以短程治疗为主，具体指15次以内的心理援助，而不是长程治疗，如挖掘来访者人格深层因素和追溯来访者早年经历等根本性要因。

（6）咨询心理学家在援助有病理性因素的来访者时，更关注来访者人格中“健康的部分”和“可以做到做好的部分”，并以此为基础帮助来访者解决问题，而不是关注来访者的症状和病理性因素。