经历对我们的影响实实在在地深入了细胞层面

经验是如何塑造我们的？作为父母，我们又是如何塑造孩子的？我们对孩子所做的事情，不仅仅是通过记忆、学习和行为模仿来影响他们。一个孩子在生活中的经历，无论大小，无论是情感、心理还是身体的经历，都会使他们的身体释放生物化学物质。这些生物化学物质散布在他们的大脑和身体里，向他们的细胞发送信号，告诉他们需要做出哪些改变和适应来应对那种经历。这会促使儿童的大脑在经历的影响下成长，并持续终身。同样地，如果孩子体内的某种化学物质不够，比如令人愉快、喜悦并与奖励有关的化学物质（如多巴胺、血清素和去甲肾上腺素），那么孩子在以后的生活中体验这些情绪的能力就可能受损，导致罹患抑郁的风险上升。随着时间的推移，孩子的大脑和身体会发生生理改变，这就是经历（包括关系）在生物学层面从根本上塑造和改变孩子的过程。

大脑的各个部分在生命的最初几年里正处于关键的发展阶段。孩子早期的情感经历也决定了他储备的代谢能量会如何被用于支持这些大脑区域的成长和修复。举例来说，如果孩子反复承受压力，能量储备就会被用于应对这些压力体验，而不会用于构建和连接那些可能支持情商的大脑区域。

与此同时，你与孩子的关系会形成一种叫作“依恋类型”的蓝图。这是一种与他人建立联结和情绪调节的典型模式。作为父母，你的依恋类型会影响你如何理解孩子的情感需求，以及你如何帮助孩子管理这些需求。正是这种你与孩子的“情感调谐”影响了孩子大脑的情绪区域的发展（除去基因的影响）。我会在后面的章节阐述不同的依恋类型，现在我们先看看经历是如何在生物学的层面塑造我们的。