第4章 不健康的情绪对人生的破坏力

精选案例

李勇（化名）毕业于一所著名大学，在一家高科技企业做工程师，收入丰厚，可谓年轻有为，但是成功的光环无法掩盖他内心的失落与挫败感，因为他接连结交的几个女朋友都离他而去。周围同事以为是他自己的条件太好了，对女朋友的要求比较高。事实上，他总被女友形容为“工作狂”“有毛病”“不解风情”“没有情趣”“莫名其妙”等，然后被抛弃。李勇不知道自己为什么会这样，从童年到成年他一直是一个好儿子、好学生、好哥哥、好同事、好员工，可现在就是做不了一个好男友，难道是因为没有掌握恋爱技巧吗？他也曾经模仿过恋爱秘籍、攻略之类的做法，但最终还是没有挽留住心仪的女友。

经过几次坦率的交流，李勇发现现在的问题非一时的偶然现象，而是与早已植根于自己心灵深处的个体弱点有关，这种弱点的形成是他自童年时期就开始的心理体验长期、慢性积累的结果。李勇的父亲是一个销售员，母亲体弱多病，一直在家养病，李勇还有一个弟弟和一个妹妹。母亲做不了家务，父亲为了给家庭增加收入，整天都在外面辛苦地做销售，没什么精力过问家里的事情。正因如此，父亲对李勇的要求比较严厉，希望他帮助自己照顾这个家庭，这样李勇从小就承担起了照顾弟妹、照顾母亲的家庭责任。李勇做得非常好，他每天只要一回家就洗菜、做饭、洗碗、洗衣服，还要辅导弟弟妹妹写作业，俨然一个小大人，是邻里一致夸奖的楷模。李勇在学校也很出色，他天资聪明，功课上一听就懂、一学就会，并且还担任班干部，热心帮助同学，为班级做了很多事情，是老师和同学一致称赞的榜样。

长期下来，李勇形成了家里家外、校内校外忙碌不停做事的习惯，只有这样他才觉得生活有价值、有意义。他几乎没有体验过闲聊与闲逛的休闲经历，觉得那种生活没有意思，也不知道闲聊什么、闲逛哪里。每次约会他也尽力让女友高兴，但总是不自觉地把话题转到工作上面。他觉得自己只有在学习和工作方面才不会出错，在与女友交往方面却手足无措。

从表面上看，李勇的问题只是不会谈恋爱，大多数局外人会觉得这不算大毛病，所以李勇在这方面从未得到真正的关心与帮助，直到自己困惑不已、希望改变自己的时候才主动咨询、寻求帮助。很多人个性上的缺点都是这样：在同伴、同学、同事面前暴露不出来，在家里尤其是配偶和孩子面前则暴露无遗，最终经受情绪困惑与内心折磨的人只有自己以及与自己关系密切的亲人。这是因为外在世界有很多规范在帮助人们疏通人际关系，每个人只要呈现符合规范的样子即可，所以人们看见的和自己所表现的行为只是完整个性的一小部分，本真的自我与完整的个体则在放松的家庭环境中展现。因此，人的内心感受犹如穿在鞋里的脚，舒服不舒服，只有脚的体会最真实、最深刻，只有自己和家人最清楚个性缺点所带来的尴尬甚至痛苦。

完整的个性发展以完整的心理结构为基础，即知、情、意、行都得到全面、和谐的发展。李勇则在“情”这一维度没有得到充分、完全的发展。李勇在生活中扮演着多种角色，每个角色都有相应的权利与义务，他主要承担了角色义务，却没有享受角色权利。作为儿子，他尊重父亲、孝敬母亲，过早、过多地承担着责任与压力，却从未享受过一个孩子被充分关怀、照顾以及自由、闲暇、玩耍、撒娇、依赖、依恋等的童年生活，一个孩子应有的情绪情感在他身上没有得到关注与满足。既然自己的需求被忽视，他就采取被动适应的策略，干脆否认自己的情绪情感需要，忘我地为别人、为工作而忙碌。

李勇从小就被家庭责任所驱赶，没有时间可怜自己，没有时间与人交流，更没有时间听人交流，他的童年生活被夺走，过早地成熟起来。他为父亲的期望而努力生活，严格执行父亲的要求，尽量避免父亲的失望与责难。既然没有人为他分担责任，他只能自己扛着，因而习惯了一个人当家做主，没有与人商量、与人分享的经历，也就无法得到与人沟通交流的锻炼。后来他又学了工科，与技术打交道，学习与工作对象不需要面对人的情感与思想，学业与工作业绩仍然是他一个人“当家做主”，他成了孤独的奋斗者与胜利者。长期以来，他紧紧关闭情感的闸门，从未准备做情绪情感的交流，所以他现在不知道如何向别人开放自己的情感，也不知道如何接受别人开放的情感。

人生成长是一个连续不断的整体，每一阶段都有它独特的价值，上一阶段的成长对下一阶段的成长来说，是一种积极的准备，还是一种消极的阻碍，取决于上一阶段的核心体验是积极的还是消极的。如果一个人经常反复出现压抑、否定、扭曲、痛苦的心理体验，就会造就他个性上的某种缺点。这种缺点会在后来的人生阶段暴露出来，给本应自然、健康、快乐的生活留下遗憾，造成伤害。若要修复个性、建立新生活，只能“补课”，以某种方式弥补童年时代所缺失的健康心理要素，重建全面而和谐的健康个性。