卫气，我们的人体盾牌

张 同 学：卫气是什么？如何才能拥有它？

小 中 医：卫气是阳气的一种，像一个盾牌布散在我们全身，将细菌、病毒拒之门外，保护我们机体。它的形成主要和三个脏腑相关，也与我们人体先天之本和后天培养有关。

第一个脏腑一定是肺。因为肺主皮毛，顾名思义，皮毛就是我们的皮肤和附着其上的毫毛，皮肤上布满了汗孔，热的时候汗孔打开排汗降温，冷的时候汗孔收缩，不让冷风吹进我们的身体。所以皮毛具有防御外邪、调节体温等功能。如果卫气虚弱则容易受到风、寒、暑、湿等外邪的侵袭而发病。另外，肺开窍于鼻，意思是肺通过鼻、气道、喉与外界相通。因此，无论外邪是从口鼻而入，还是侵犯皮毛，肺最易受到影响，出现发热、怕冷、咳嗽、鼻塞等肺卫功能失调证候。

第二个脏腑是脾胃。它和肺共同生成后天的宗气。我们平日听到一个人说话声音洪亮，经常会形容他说“宗气十足”。宗气是人体后天形成的，由肺与脾胃共同生成。肺通过呼吸运动，把自然界的清气吸入人体，而脾胃通过消化吸收功能，把饮食变成水谷精气，上输于肺，共同促进宗气的生成。所以“宗气十足”的人呼吸、消化功能也一定不错。如果脾胃的功能受损，运化水湿的环节出现障碍，必然导致水液在体内停滞而产生痰饮等病理产物，出现咳嗽、咳痰的症状。第三个脏腑是肾。肾是先天元气所在的位置，是我们前面提到的革命本钱，卫气则是肾中阳气的一部分，又有卫阳之称。如果我们过于疲劳，总是熬夜，就会损伤肾气，这也是导致机体抵抗力下降的原因之一。基于对这些脏腑的调理，平时可煮一款茶包来增强抵抗力。