1. 何为“精”

精是构成和维持人体生命活动的最基本物质，对人体生命活动具有重要意义，故《素问·金匮真言论》言“夫精者，身之本也”。精，分为先天之精和后天之精。《灵枢·本神》言“是故五脏主藏精者也”，由此可见精贮藏于脏腑、形体、官窍之中。肾脏中所藏为先天之精，是生命的本源；后天之精由脾肺输送至全身脏腑，化为脏腑之精，还有部分后天之精被输送至肾，以充养先天之精，就如《素问·经脉别论》所载：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。食气入胃，浊气归心，淫精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。毛脉合精，行气于腑。腑精神明，留于四脏，气归于权衡。”