推荐序一
一个人要走过多少路，才能长大

做家长的你，当你的孩子不听话、不安分、注意力不集中，他这也不好、那也不行却想要很多东西时，你该怎么办？

做孩子的你，当你的父母管制你、责骂你，永远觉得你有错却觉得自己很委屈，你该怎么办？

如果你回答不了这两个问题，那么我想你该看看这本书，它将成为你的指南。

实际上，我曾经在很长一段时间内以为界限是一个有距离感的词，以为它意味着我们并不亲近，我们要拉开距离，你有你的世界，我有我的世界，我们各司其职、各在一方，却也能相亲相爱、安然度过。这与我所理解的亲子关系是不同的，我一度以为血缘，就意味着父母可以控制子女，为所欲为，子女只能压抑自我，顶着孝顺，揣着委屈。

而这本《养育界限》则是站在一个不偏向家长也不偏向孩子的角度上，提出生活中时时处处存在又实实在在难解的难题，告诉我们如何找到爱的途径，维持好亲子关系天平的平衡。

比如，书中提到，孩子不想去学校该怎么办，我就曾经是那个不想去学校的孩子。海夫人提出，在孩子头脑中，存在着“不想去学校”和“不去学校是不对的”两种矛盾的思想。我不禁感慨，她就像钻进我的脑袋中看到了一样。而家长要“看见”孩子，接纳孩子，才能知道如何给予孩子支持和帮助，而非一味责怪孩子。这里的界限，是一种保护。

再比如，有一个家长问了关于孩子拖延的问题，海夫人一针见血地指出，这是家长干预孩子太多，孩子在用这种方式反抗。

书中说“人天生就具有自主性和内动力，这二者就像饥饿和干渴，属于人的本能。然而并不是所有人都能幸运地拥有足够的成长权、体验权和空间权，让自主性、内动力自然生长。如果养育者没有界限意识，‘常驻’在属于孩子的空间里，侵害或者剥夺孩子的体验权和成长权，那么原本与生俱来的自主性、内动力会慢慢折损、消耗甚至消失”。

对这一段分析我认同，因为我就是一个拖延者，直到今天，我依然无法摆脱父母的期待和干预，在他们的期待无法达成时，我也在用拖延这个方法去应付。海夫人在这里再次提出了要明确界限，要给孩子爱和自由，这里的界限，是放手。

在这本书里，表面上提问的是家长，一个个无助的家长，不知道该怎么养育孩子，在左和右、黑和白、这样和那样等世间种种天平中，难以平衡。而我在这本书里看到的则是一个个孤立无援的孩子，他们只能像一个空空的口袋，等待被家长的情绪填满。

海夫人告诉我们：妈妈要做家里情绪的定海神针，告诉我们：“事实”在哪里，边界就在哪里。这是一种中正、理性、明智的教养方式。

海夫人还一再强调，不需要用情绪去左右言行举止，而应该看到事实，中正、客观地与孩子商量。在这里，坚守边界也是能力，是一种内观、自律、自省的能力。

这些能力何其重要，又何其难以获得。我已经是一个成年人，但我时常以孩子的内心和视角去度量大人的世界。在我看来，有的家长刻薄又自私，情绪反复无常又爱推卸责任，他们把生活的沉重转嫁到孩子头上，逼孩子接受大人的愤怒、无助和狭隘，使孩子怀着各种痛苦长大。这些孩子再成为同样的家长，代代重复。

是时候终结这一切了，是时候有一本父母的指南出现了。

这个时候，恭喜你，找到了海夫人的书。它并不仅仅是一本指导父母如何做父母的手册，也不仅仅是一本亲子问题合集，它还是一条抵达爱与包容的道路。让你在这条道路上找到家长与孩子之间一个刚刚好的距离。

“界限”怎么会是冷冰冰的隔膜？界限分明是真理。

鲍勃·迪伦说：“一个人要走多少路，别人才能把他称为人。”而我想把它改为“一个人要走多少路，才能长大。”

长大是一种微妙的奇迹，因为内在小孩那么脆弱、柔软，那么容易步入歧途又容易受伤，请你慎重地选择成为父母——这真的是世界上责任最重大的工作之一。

好了，现在，恭喜你，找到了这本指南，拿着它，向前吧。

于潇湉

2023年10月19日

于潇湉，中国作家协会会员，青岛市作家协会签约作家，青岛市作家协会理事，青岛文联第二、三届签约作家，其作品曾入选中宣部重点主题出版物、国家出版基金、丝路书香工程。曾获桂冠童书奖、冰心儿童文学奖、青铜葵花奖、泰山文艺奖等奖项。代表作《深蓝色的七千米》《鲸鱼是楼下的海》《海上漂来你的信》等。

长篇小说《鲸鱼是楼下的海》获第二届“青铜葵花儿童小说奖”之“铜葵花奖”。