如果你的头脑乱作一团，就很难去思考、计算、创作、冥想、记忆，或者做其他事情。这就好比大脑中出现了一些不必要的想法，把数亿个宝贵的神经元从本来能够从事的有价值的工作中抓走，劫持到别的地方去了。虽然我...