第5章 人生要追求的不是快乐而是平静

让情绪来去不生波

我们对于情绪的理解愈多，就愈能控制情绪，心灵所感受的情绪痛苦也愈少。

——荷兰哲学家 斯宾诺莎

善用心像的正面力量

善用心像的力量，让自己、也让他人能感受...