儿童青少年身体素质提升指导与实践:柔韧性练习
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

第1章 柔韧性基础知识

1.1 柔韧性的定义和影响因素

1.2 柔韧性发展的敏感期

1.3 进行柔韧性训练的意义