第2章 读书是身心的滋补

读书，是身心的滋补。读书，称得上是古老的奇术，它修身养性，提振精神。它也能鲜活机体，润泽你的容颜。书中自有一条养生甚至长寿之路。

读书的滋补是润物而细无声的，企图由此沽名钓誉是可悲的，奢望转瞬容颜大变是可笑的，梦想借其大富大贵是可怜的。

读书，就得苦苦地读，也要苦苦地悟。我自小就明白了一个道理，书不能只是读，更要悟。读书真悟才是功夫。

读书累，读书苦，年龄越长，就越知读书之福。吃荤想素，吃素想荤，还是不懂读点书。

读书，令内心充盈丰富，底气也蓄积长驻。在心灵中增强的力量，是源源不断注入肌体的生命维生素，使人整体更坚强。

囫囵吞枣，一目十行，对于读书养生养心来说，算是恶补，无益并有害，滋补应该是每天温润细致地读，每天适当地进补。

读书，令人开阔视野，增加气度。读书，是人走向高贵的一条清晰之路。读书与否，读好书与否，他或她的气度里记录着是否曾天天滋补。

要读好书。坏书是贻害无穷的。还要对路，一如对症下药，心灵匮乏什么了，就得补什么。但这是每天都得下的功夫，循序渐进；草草了事，偶尔为之，则于事无补。

选择经典，捧读精品。有的反复读，常研习，甚至化成自己的血肉。有的可时常翻阅浏览，均衡营养。毫无疑问，身心的进补，也得科学有律、合理适度。

读书读得心狭隘，爱计较，逐名利，那是读错了书或读邪了书。进补也会出乱，所以要懂得从读书中汲取什么。书中的美如玉黄金屋并非具象，它是读书滋补后心灵的升华。

读书吧，当你感到心神迷茫时；读书吧，当你奔波厌倦时；读书吧，当你无所事事时；读书吧，当你寂寞孤独时。在你心情悲苦时，请读书；在你心花怒放时，请读书。此刻也许心灵最宜进补。

读书的滋补，应该是终生的。滋补的作用，也是长久不衰的。只要生命不息，读书就不止。读书的滋补是人生一首绵延不断、撷取无尽的诗！