第1章 忧虑得适度是智慧的人生

忧虑得适度是智慧的人生。人无远虑必有近忧。而过度忧虑形成焦虑，也有伤害自己的隐忧。

没有无忧无虑的人生，只有无忧无虑的短暂时光。无忧无虑属于童年，而有忧有虑则属于人生。

有一份忧虑，会多一份警醒，多一份防范。太多的忧虑，则是用臆想的未来压垮自己。

从平常的角度来说，有无忧虑决定了人是否具备忧患意识，忧虑什么决定了人能走多远，忧虑的多少则刻出了人的成熟与否，而对忧虑的处置，则体现了一个人的能力。

处置忧虑过度的最好方法，就是暂时抛却忧虑。天塌不下来，杞人忧天，天空依然。待到心静心舒时再来过滤忧虑，也容易识别真正的危险，找到合适的处置方案。

君子忧道不忧贫，此忧是一种高尚的追求。位卑未敢忘忧国，此忧是一种高尚的境界。先天下之忧而忧，此忧更是一种高尚的胸怀。至于忧来思君不敢忘，乃是一种情爱，男女毋庸置疑的牵挂。

人生识字忧患始，忧是人间经常事。生年不满百，常怀千岁忧。可见，忧也是无止无境的，甚至可以超越时光和自我的。有忧伴随，只要适度，一生不会多愁。

适度忧虑能冷静理智，此时的处理能力也可以正常发挥。而过度甚至极度的忧虑下，人的能力骤降，智力低下，容易出错直至招祸。

倘若忧心如焚表现的是一种急迫的心情，此心情可以助力大事。倘若忧心真的如焚，具体处事也表现得匆忙急切，此必乱了大事。

想无忧无虑地生活和工作，就像想回到童年一样，那是痴人说梦。而在忧虑中不失初心，并寻思到一条属于自己的路，方为真人。

忧虑如纷乱的枝丫，如丛生的荆棘，为它们而思绪纷乱，为它们而困惑丛生，你便连它们都不如。不如时常剪枝修叶，必要时披荆斩棘，才会有你阳光下的茁壮之路。

忧是为了人生安然，忧是为了健康前行，忧也是为了无忧，为了心静如水。留一点时间忧虑，不要太多，保持心态平和。