牙有多好，肾就有多好

中医认为肾主骨生髓，而牙齿是人体上最坚硬的骨骼，所以牙齿与肾脏的关系就显得非常密切，牙齿就像反映肾脏是否健康的一面镜子，可以说“牙有多好，肾就有多好”。由于牙齿与肾之间存在密切的联系，所以假如孩子肾精不足，就有可能出牙过晚。

孩子在日常三餐中的每一次咀嚼运动，是可以养护肾精、保护牙齿的。肾在液为唾，唾为肾精所化，反过来又可滋养肾中精气，有“玉浆”之称。在牙齿咀嚼食物的同时，口中也在分泌唾液。进食时细嚼慢咽，可使饮食中的水谷精微与唾液充分混合并被身体吸收。脾主运化水谷精微，而肾与脾为先天和后天的关系。先天之肾可得到后天之脾的充养，故脾健可使肾精得养。因为健康的牙齿有助于脾之运化，所以牙齿健康也可促肾精之养。

一些具有补益肾精作用的食物，如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药等，可以根据孩子的情况，让孩子在平时适当地多吃点。