“更好”建立在“好”的基础上

有些人在追求成为“更好的自己”的过程中是快乐而自在的，如前文所说，他们从努力的过程中获得了持久的满足感，伴随满足感而来的自我成就感为他们提供了源源不断的动力，即使过程中遇到挫折或失败，他们也能从容接受，甚至越挫越勇。

另外一些人却在自我实现之路上疲惫不堪地艰难跋涉，他们在追求“更好的自己”的道路上呈现出另一种状态。追求“更好的自己”似乎是为了摆脱“我不够好”，甚至是“我很糟糕”“我很可耻”的标签。

这些人咬紧牙关、死拼硬扛，仿佛只有成功实现目标，才能证明自己的存在是有价值的，稍有不慎，例如，当事情做得不够完美时，他们的自尊就好像随时要坠入深渊。

事实上，如果我们对自己非常不满意，就会妨碍我们去完善自己，因为对自己非常不满意味着我们无法跟此刻、真实的自己建立联结，无法从接纳自己、信任自己的体验中生发出渴望成长的动力和心理资源。

例如，领导交代给你一项任务，你认为这是一个特别好的机会，你很希望顺利完成任务、向领导证明自己的才干。但由于你担心自己可能做不好、甚至可能会搞砸，那么，你很可能会持续陷入自我怀疑的“内耗”中，难以集中注意力思考任务本身。你会不断拖延，接下来的每个行动，都会有无数个内在的声音在说“这太差劲了”，你不得不频频推翻自己的创意，重新再来。

最后，你疲惫不堪，忍不住怀疑领导是否在为难你……

最终结果可能是，即使项目完成得不错，你也只是松了口气，庆幸自己可算是完成了。你在这个过程中一点也不快乐，唯有“劫后余生”的倦怠。

没有内在“好”的地基，很多表面上努力抓取的“更好”不是为了真正去创造，仅仅是在避免受伤和失败。