第66章 水是排毒的最好载体

一提到排毒，其实最好的载体是水，最科学的喝水方式就是喝八杯，每杯水需要保证在250毫升左右，否则起不到效果。

（1）第一杯：6:30早起空腹喝上一杯水，加速新陈代谢，降低血浓度。

（2...