2 1岁之前，为立规矩做好准备
很多人认为，1岁之前的小婴儿什么都不懂，没办法立规矩。这有一定的道理，但这不意味着什么都不用做。事实是，1岁之前，如果能做好一些准备，会让未来的立规矩之路变得更容易。那么，1岁之前，可以做哪些准备呢？
＞＞＞健康的饮食习惯
如果不想让孩子变得挑食，就要在1岁前培养健康的饮食习惯。除了按时喂奶，更需要注意的是，从五六个月开始，添加辅食不仅要及时、按时，还要注意食物的多样化。什么菜都要让孩子尝一尝，不要老吃同一个口味。
4～6个月是婴儿味觉发育最快的时期，在这一时期，婴儿对品尝到的食物味道很敏感，并且会记忆深刻。比如，给他尝一点榴莲、醋或者辣椒，他的反应会很大。同时，他也会排斥新的味道，比如吃习惯了母乳的婴儿在换奶粉时会出现排斥，因为吃不习惯。但这种排斥只是暂时的，很快就会适应，慢慢地变得喜欢吃了。所以，多样化的食物，会不断激发孩子对各种食物的兴趣。
＞＞＞规律的睡眠习惯
1岁之前养成良好的睡眠习惯，会让以后的作息规矩更容易被执行。睡眠习惯从婴儿出生就应该开始训练，训练的方式如下。
昼夜观就是让孩子知道什么时候是黑夜，什么时候是白天。故，不要在孩子白天睡觉时拉窗帘制造黑夜的气氛，顶多把强光遮挡一下。也不必刻意保持安静，该做什么做什么，只要声音稍微小一点即可。这样做的目的是让孩子了解，在白天大家都在做些什么。
而在晚上睡觉时，则一定要关灯。有的妈妈为了方便照顾孩子，会整夜开一盏小夜灯，实际上这完全没有必要。如果开灯不方便，可以选择带遥控器的、可调亮度的小台灯。夜里喂奶、换尿布的时候，用遥控器打开很方便，用完就关掉，不必一直开着。总之，不要把喂夜奶弄得很隆重，以免孩子潜意识里觉得可以像白天那样起来玩一会儿。
注意，小夜灯的功率不必大，一般8瓦以下就好，安装的位置尽量低于床面。
当孩子夜里睡的时间很长，是全天最长的一觉，说明他的昼夜观已经建立起来了。
虽然孩子在1岁之前睡的比较多，新生儿平均需要的睡眠时间是16小时，一般14～20小时都是正常的。父母可以根据婴儿的睡眠需求安排他白天和晚上的睡眠时间。
比如，有的婴儿在白天睡3次，每次睡2小时左右，每次醒后玩一两个小时。有的婴儿可能睡的次数更少，睡的时间更长，或者睡的次数更多，睡的时间比较短，醒后玩耍的时间也各不相同。
无论如何，白天尽量减少睡眠，增多玩耍的时间，到了晚上九点左右喂一次奶，就安排入睡。夜里，如果婴儿不醒，不必害怕饿着他而将其唤醒喂奶。很多孩子在2个月的时候，晚上就能睡长觉了。
有的孩子必须抱着才睡，好不容易哄睡了一放就醒，让养育者身心俱疲。其实，自主入睡的能力并不是天生的，而是需要学习才能获得的。父母要有意识去培养孩子的这个能力，在《卡普新生儿安抚法》中，作者讲述了一个5S安抚法，即裹襁褓、侧躺、轻轻摇晃、发出嘘声、吸吮。因为这五个安抚行为对应的英文单词都是以“S”开头，所以称为5S安抚法。
这个5S安抚法模拟的是母亲子宫内的环境，能帮助孩子安心入眠。但这些方法的使用是递进式的，如果第一个裹襁褓的方式有效，就不用尝试其他方法了。如果效果不好，可以继续尝试其他方法。
＞＞＞培养自我安抚的能力
所谓自我安抚是指自我调节和控制情绪，避免过度刺激的能力。当新生儿被温暖的襁褓包裹，并且被轻轻且富有节奏感的摇晃，从中感受到关怀与爱，因此停止哭泣，趋于平静。这种借由怀抱、摇晃获得的平复情绪的能力，就是婴儿的自我安抚能力。
自我安抚能力可以帮助婴儿稳定情绪，形成健全的人格。调查显示，自我自我安抚能力的培养，可以提高孩子未来的独立能力和情商。
在1岁之前，父母可以通过拥抱、亲吻婴儿，帮助他进行自我安抚。同时，也尽量避免打扰婴儿的独处时光。比如，允许婴儿自己玩，啃脚趾，玩小手，嘴巴里咿咿呀呀，或者安静地待着，不必时刻陪着他。通常，他会自己玩得很好。大一点的时候，可以在他身边放一些玩具、布书，或者在他胳膊上绑一个气球，让他自己玩耍。前提是，确保婴儿独立玩耍时要安全，比如不会跌落，或者被尖锐的玩具扎伤等。
＞＞＞及时满足建立安全感
有安全感的孩子，无论是对规矩本身还是规矩的执行，都更容易接受和适应。因此，在1岁前，我们要尽量满足婴儿的需求，给他足够的安全感。
儿童心理学家说：“在婴儿1岁之前，是培养他与养育者产生信任和亲密感的关键期。”刚出生的第一年，婴儿不能做出判断，只能以哭的形式来表达自己的需求，渴了饿了，或者是尿了不舒服了等。及时做出恰当的回应，可以帮助婴儿发展对他人以及这个世界的信任感。
这是因为人的内脏是有记忆功能的，哭作为一种痛苦的感觉是会被记住的。而如果婴儿哭的时候能及时被抱起来，这种痛苦就会转化为满足和幸福，使得内心越来越坚强。相反，如果没有得到及时的回应，这种痛苦的记忆就会加深，长大后也会经常有这种感觉，从而变得没有安全感，容易焦虑和走极端。
不少父母都了解延迟满足的好处，但延迟满足训练只适合3岁以上的孩子，对于1岁前的孩子反而会造成很大的伤害。
父母在孩子1岁之前辛苦一点，做好准备，后面的养育就会轻松很多。