关于希望的速写

根据亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的需求层次理论，“安全”是自我实现的基本要求。速写可以为你提供一个安全的空间发掘潜能，让你以创作者的身份熟悉自我。这才是你最真实存在的自我本质。

这个练习旨在让你通过速写表达你的焦虑。你可以选择带着希望或绝望开始作画。无论何种方式，都请你好好利用你体验到的任何舒适或不适的经历，探索每个标记的无限可能性。尽可能勾画出你经历的事情。你的一笔一画可以发颤、不定，也可以疯狂、荒谬，一切都遵从你自己的感觉，让思绪任意飘荡，那张白纸便是你所需的安全空间。

我们在任何时刻都有两个选择：向前一步成长，后退一步安全。

——亚伯拉罕·马斯洛