我们一起来谈谈嫉妒

嫉妒这种情绪，相信所有人都体会过，这几乎是人类的普遍情感。曾经我也迷失过，陷入嫉妒的陷阱无法自拔，甚至因此失去过很多朋友。

我嫉妒过朋友、同学、同事等。嫉妒别人不需要太多理由，它就像一条毒蛇，时不时在我的心头盘旋。当然我不会背地里诋毁他们，我会暗自努力，想着在某些方面可以超越他们，所以说嫉妒有时候会成为一种向上的动力。但是当我发现很多事情，无论自己多么努力都无法超越的时候，内心会产生一种深深的不痛快，觉得这世界太不公平。

曾经有个朋友非常优秀，她是我学生生涯中遇到的最闪亮的女孩。刚开始我和她并不熟悉，后来渐渐成了好朋友。

我越来越了解她以后，才发现自己和她之间的差距实在是太大。她的父母非常前卫，经常和她讨论各种问题，甚至对待早恋的态度都是开明的。她的衣服又多又漂亮，每天打扮得体来上学，无数追求者都围绕在她身边。她的作文写得文采飞扬，诗词歌赋信手拈来，琴棋书画样样精通。

身边有如此优秀的朋友，想不去嫉妒她，实在是太难了。我一心想超越她，但气质这种东西不是一时半会儿就可以改变的。我模仿她说话的方式、喝水的姿态，结果被说成东施效颦。我的内心充满了嫉妒，心脏就像被慢火烤着。见她时我还保持微笑，装作若无其事的样子，但是她随口说的一句话我都觉得是在炫耀，会让我嫉妒得发狂。我承认，我嫉妒她有优秀的父母，嫉妒她锦衣玉食的生活，嫉妒她有那么多的追求者。

在嫉妒的折磨下，我想我没有办法和她做朋友了，因为她太优秀，会遮蔽掉我的光芒。所以我选择了远离，慢慢地减少和她的联系。虽然她也曾经疑惑过为什么我不再理她，但是她没有询问原因。反正围绕在她身边的朋友那么多，也不缺我一个。她的高情商和自信感是我从来都不曾拥有的，我只能幻想着自己能离她再近一点。

后来我发现，嫉妒这种情绪是无意义的，甚至是有害的。每一次，当我嫉妒别人的时候，我都会瞧不起自己。我无法接受自己的狭隘，这样的我，让自己都讨厌了。当我静下心来，认真思考这件事情的时候，我发现了一些奥秘。

嫉妒的来源是什么？就是比较。我们永远只会嫉妒身边的人，他们是我们生活的参考系，是日常比较对象，是别人家的孩子、别人家的老公、别人的老板等。我从来不会嫉妒王思聪的财富、范冰冰的外貌、周杰伦的才华。首先是因为差距太大，其次是因为他们太过遥远。

比较是毫无意义的，人和人之间没有可比性。你需要更加尊重生命，尊重个体，认识到每个人都是独一无二的，都是造物主的宠儿，人和人之间根本不存在可比性，没有什么基准可以用来比较所有人。长得高的就比长得矮的优越？有钱的就比没钱的高人一等？虽然世俗生活早就为你设置了上千条比较的规则，但是你依然有选择的权利，你可以去思考是否要参考这些比较基准。一旦你发现可以抛弃这些基准，你就会明白，一切比较都是空谈。

人与人之间相互比较是非常片面的。人总是喜欢拿自己的不足，和别人的长处去比较；拿自己没有的东西，和别人拥有的东西去比较。转念一想，这样的比较不是很傻吗？

婚姻生活不幸福的人，看到别人秀恩爱就会嫉妒。工资低的人，看到别人工资高就会嫉妒。原生家庭不和睦的人，看到幸福家庭中长大的孩子就会嫉妒。人的眼睛很难看到自己的优点，但是嫉妒你的人却能看得一清二楚。你是否也是紧盯着别人的优点，时刻惦记着自己的短处呢？为什么不能反过来思考呢？想想自己的优点，没有人是一无是处的。

多看自己拥有的，多挖掘自己的优点，尝试着经常夸奖自己。一个真正爱自己，接纳自己的人，是不会去嫉妒别人的，所有的嫉妒都来自对自身的不满意。千万别把自己看得太低，每个人都有属于自己的精彩。不和别人进行比较，其实说起来容易，做起来很难，因为我们都是社会动物，比较无处不在。但是原则是不要拿自己的缺点和别人的优点比较，不要拿自己没有的东西和别人有的东西比较。

此外，让我们接受一个无法反驳的事实是，生活是复杂的多面体，没有人的生活是完美的。正如张爱玲所说：“生活就像一袭华丽的袍子，上面却爬满了虱子。”世界上不存在事事顺心的人。

如果你嫉妒一个看上去幸福完美的人，那是因为你还没有足够了解他。只要你足够了解一个人，就会发现每个人都有自己的烦恼，就如同你自己一样。大家都是肉体凡胎，吃五谷杂粮，生喜怒哀乐。佛家所谓的七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，每个人都要体验，谁都无法回避。

而我一直嫉妒的那个朋友，后来我才知道，她很早就患有严重的胃病，她会不会也曾经嫉妒过我的好胃口呢？身边有钱的白富美，竟然也有难以怀孕的苦恼，她会不会嫉妒那些生了二胎的朋友呢？身边的朋友嫉妒我，不外乎就是觉得我活得潇洒，但其实我只是从来不提自己的烦恼罢了。所以看问题绝对不能只看一面，当你看到任何人光鲜亮丽的一面时，都应该清楚，每个人背后都有无处可说的烦恼，无一例外。

我们可以去欣赏和羡慕优秀的人，并且不断努力。看到优秀的人难免会产生一些情绪，这都是正常的。但是你可以把嫉妒这种情绪换成欣赏和羡慕，然后你可以向他们学习。任何人的出类拔萃都不是天生的，背后必定付出了很多心血。同样的道理，如果你不愿意努力，还幻想着和别人一样优秀，那无异于白日做梦。与其浪费时间嫉妒别人，不如快点行动起来去努力。其实每个人都不差，如果你真想得到某样东西，要先学会付出。

拥有一颗善良的心，由衷地希望身边人都能过得好，这是最难的，但也是最重要的。用开放的心态接受每个人的幸福瞬间。当你为别人的幸福而感到快乐的时候，你的快乐会翻倍。但是如果别人的快乐只能给你带来痛苦，你的生活会崩溃。

所有人都在社交媒体上秀幸福，每个人的生活看上去都多姿多彩、光鲜亮丽。如果你抱着嫉妒的心态看下去，你将永远无法得到快乐。发自内心地祝福别人，尊重任何人对美好生活的向往。当你拥有一颗善良的心，抱着更加开放的心态去看待周围的事物时，你会发现嫉妒不复存在。

产生嫉妒的情绪很正常，你我都是凡人，谁还不能有点负面情绪呢？不过千万不要让嫉妒这条毒蛇缠住你。否则它喷射出来的毒液会损害一颗正常、健康的心，会破坏你的人际关系，让你无法发现生活的乐趣，最终会让人感到窒息。让我们一起掌控自己的负面情绪，就从正确处理嫉妒之情开始吧。