你也许经历过歇斯底里的状态，控诉对周围一切的不满。你也许经历过无尽的悲伤，心中充斥着对一切的失望。你也许经历过内心如一潭死水，对什么都提不起兴趣。不论是哪一种情况，你都会担心再这样发展下去，自己可能会疯了。如果出现以上情况，根源往往是对自己当下的心理状态不了解。这一章主要通过各种心理评估标准，了解我们当下的心理状态，避免错误地为自己贴上“不正常”的标签。
