第1章　肾是先天之本，肾好的男人更强壮

肾是先天之本，肾中的精气决定了人的生长发育和生殖，是生命的原动力。肾好的男人才能够身强体壮。男人属阳，天性好动，显得活力十足。但是如果消耗太过，就容易伤及精气，对于保养身体无益。懂得固精补肾是男人的养生要务。