上篇　男补肾

现代人生活压力大，工作忙碌，熬夜加班是家常便饭，再加上饮食不规律，很容易使身体长期透支导致肾虚。特别是男人，往往把自己当做家庭中的顶梁柱，心理上的负担更加沉重，这让他们出现肾虚的概率大大增加。肾虚会引起很多严重的问题，如须发早白、头晕耳鸣、失眠健忘、阳痿遗精、精神疲惫等。孙思邈在《千金要方》中说“男子贵在清心寡欲以养其精”，足见男人补肾养精的重要性。年轻时注意补肾，男人才能够长得健壮，保持旺盛的精力，能够在激烈的竞争中胜出。中老年时注意补肾，则能够有效延缓衰老，时刻散发出迷人的男性魅力。补肾，是男人一生的功课。