第二章 强迫症是精神界的“癌症”吗

在强迫症的朋友圈里曾经流传着这样一句话：强迫症是精神世界的癌症。时至今日，还是有很多强迫症患者会不断地提起这句话，讨论它的可能性，受其影响，内心难安，害怕自己一辈子活在强迫症的阴影里，得不到救赎。有的人本来已经快要康复了，基本上在生活和工作中不受强迫症的影响了，但是一看到这句话，就开始担心自己可能没有真正康复，还存在一些问题，或是留下了隐患，将来强迫症又会卷土重来……

因为人类目前还没有攻克癌症，这种病还无法根治。所以，强迫症患者内心充斥着各种负面情绪，变得抑郁、无助甚至是绝望。他们不再努力面对症状，也失去了自信心，所以这句话的影响还是不容小觑的。有时有的强迫症患者的大脑中偶尔有一些闯入性的想法出现，偶尔有一点焦虑情绪产生，这本来并没什么，是康复过程中的必经阶段，也是普通人都会遇到的情况，但是就是因为想到这句话，他就觉得强迫症果然还没好，从而又陷入了对未来的焦虑之中。

这句话到底出自何处，现在并无从考证，但是我想非常明确地告诉大家：现在看来，这句话绝对是错误的！它会对所有强迫症患者形成误导。如果说“强迫症没有什么好的治疗方法”这句话放在1960年之前来说还是可以接受的。事实上，在1960年之前，很多人都认为强迫症是精神世界的“癌症”，很多专业人士也没有办法治疗强迫症。

我们需要了解一下强迫症的历史。强迫症最开始进入正规的医学界是在1838年，法国的一位精神病学家最早报告了强迫症，这是强迫症走入科学界的标志。其实在此之前也有强迫症的病例，只不过没有被医学关注。在这之后强迫症得到了医学界的重视，医生们也开始致力于研究有效的治疗方法，包括弗洛伊德。但令人遗憾的是，那段时间大家对强迫症确实没有什么实质性的干预方法。

但是到了20世纪70年代，上述情况就发生了巨大的转变。第一个标志是暴露与反应阻止法的出现。1966年，英国的心理学家迈尔首次报告了他运用暴露与反应阻止法干预强迫症的显著疗效。到目前为止，这种强迫症干预方法是被世界循证医学研究证实为最有效的方法。第二个标志是对强迫症有效的治疗药物的出现。很多强迫症患者服药后感觉强迫症状虽然还在但是不影响其生活了，也不那么难以控制了。至此，强迫症难以治疗的僵局就被彻底打破了。所以大家一定要知道，强迫症早就可以治疗了，并没有传言中那么可怕。

如果倒退100年，肺结核也相当于一种“癌症”，那时候人类对这种疾病束手无策，患者只能走向死亡，但是现在肺结核早已被现代医学攻克，不再是一种无法治疗的疾病了。过去我们确实对很多疾病束手无策，但是随着医学的发展与科技的进步，现在医学界已经攻克了很多难关。强迫症也是这样的，只要患者积极主动配合治疗，一般来说患者都是可以恢复正常生活的。

就心理咨询领域来说，许多专家经过研究在行为疗法的基础上融合了认知疗法，从而形成了认知行为疗法，并成为目前国际公认的对强迫症最有效的方法。另外，森田疗法对改善强迫症也非常有效。最近几十年开始流行的正念，都在为强迫症的好转提供各种各样的选择。

医学领域除了药物治疗之外，也在发展一些新的干预方式，比如经颅磁刺激，虽然它没有被大量的研究证实百分之百有效，但是已有的研究显示，对于一部分人来说还是有效果的。此外，还有一些治疗方式比如说电抽搐治疗、颅内电极埋藏术等。如果患者的强迫症非常严重，已经尝试接受主流的心理治疗和药物治疗都无效后，也可以考虑接受外科手术。

总之，我们现在有很多方法可以使强迫症得到改善。根据经验，对于成年的强迫症患者来说，在药物治疗和心理咨询双管齐下的情况下，大概有80%左右的人都可以好转。所以大家不要再被“强迫症是精神世界的‘癌症’”这句话误导了。目前有很多方法可供选择，只要去正规的医院或专业的心理咨询机构，找到适合自己的、正确的治疗方法，强迫症是完全可以好转的！

前几年网上有一个视频，内容是某地一家餐馆的老板偶然发现自家的一只羊竟然可以喝酒吃肉。他家养了很多只羊，但是轮番尝试之后，他发现只有这一只羊喂它酒它就喝，喂它肉它就吃，其他的羊对这些东西根本不感兴趣。在我们的认知里，羊是吃草的动物，怎么会有这么奇特的现象呢？

然而，这种情况在现实中是真实存在的。只要有一只可以喝酒吃肉的羊存在，我们就无法否认这个事实。同样道理，即便有人认为强迫症是无法治愈的，但只要有一位强迫症患者被治好了，那就说明强迫症是可以好起来的，更何况有80%的概率可以治好，所以我们更有理由相信自己是可以痊愈的，这一点非常关键。不管是从实证研究的结果还是基于我16年强迫症专业咨询经验来看，只要经过正规的咨询与治疗，大部分人都可以走出强迫症，过上正常生活的。大家一定要相信强迫症是可以痊愈的！有了这种信念，再结合科学的方法去调整，我们一定可以事半功倍。