■大蒜枸杞糯米粥治高血压

◎紫皮大蒜30克，枸杞子10克，糯米100克，红糖适量。大蒜去皮洗净、切碎，剁成糜糊状，待用；糯米、枸杞子淘洗干净，加水煮粥，粥将成时，加入蒜糜调匀煮沸，并加入红糖调味即成。每日1剂，分2次服食。具有滋阴补虚、行滞降压等功效，适用于各型高血压，尤其适用于阴虚型高血压患者（《妙用大蒜治百病》）。