颈部肌肉劳损
低头使用手机，长时间保持这个动作时，容易造成颈部前倾过度，引起身体不自然弯曲，使颈部呈现前倾状态，由此造成对颈椎肌肉的牵拉，形成颈椎肌肉紧张，久而久之会影响颈部的血液循环，造成颈部肌肉劳损，诱发颈部僵硬、酸痛、活动受限等问题，严重者甚至会出现睡眠不良等症状。
伤眼睛
长时间看手机屏幕会刺激眼睛，引发眼部肌肉疲劳，造成视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间看手机，更容易导致近视，严重时会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等。
