高龄妈妈
产褥期常见问题，姜老师有话说

产后身体虚弱，新妈妈要注意身体护理，避免劳累，并注意预防各种疾病，产褥感染更是不可不防。特别是高龄妈妈，身体机能下降，恢复速度相对较慢，更要好好坐月子。

新妈妈适当下床活动，呼吸新鲜空气，有助于身体恢复。

Q 产褥感染是什么？有什么症状？

■产褥感染是由病菌侵入生殖器官局部或全身而引起的感染，这是一种比较严重的疾病，一定要积极预防和治疗。发生产褥感染后，因感染部位不同，表现出来的症状也不同，一般分为会阴裂伤感染、缝线伤口感染、阴道感染和子宫内膜感染。

■产褥感染后，新妈妈通常会感觉到下腹疼痛、白带增多，且多为脓性、有臭味，同时体温升高。高龄妈妈身体弱，抵抗力低，易发生感染，所以要提前预防。

Q 高龄妈妈如何坐月子？

■产后新妈妈身体虚弱，特别对于高龄妈妈而言更加要注意营养的补充。不过产后宜温补不宜大补。要少吃人参等大补食品，做到均衡营养饮食。

■产后休养宜动静结合。坐月子期间过多地躺在床上，不仅会导致高龄妈妈肥胖，在月子过后难以恢复身材，还会使肌肉变得松散，体质变弱。所以，高龄妈妈要适当地活动，比如下床走走、做做操等。

Q 高龄妈妈产后伤口感染时应该怎么办？

■产后伤口感染的主要原因还是和日常护理以及剖宫产手术有关系。高龄妈妈在坐月子期间，不仅要做好伤口清洁护理工作，饮食上也要注意。辛辣刺激性食物都不能在产褥期食用，以免诱发或加重产后伤口感染。

■有侧切的高龄妈妈，休息时宜采用平卧位或健侧卧位，避免恶露感染伤口。剖宫产高龄妈妈术后6小时宜采取去枕平卧位，然后再换侧卧位躺，尽量避免拉扯到伤口引起崩裂。宜早下床活动，以帮助产后身体恢复。

Q 怎么缓解产后骨盆疼痛？

■产后骨盆疼痛主要是因为分娩时胎儿过大、产程过长、用力不当、姿势不正以及腰骶部受寒等，造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。在韧带恢复期间，下蹲、起坐过猛、剧烈运动等，也易使骨盆产生疼痛感。

■一般过几个月后，骨盆疼痛会自然缓解。如果长期不愈可去医院采用推拿按摩法治疗，并可在医生的指导下服消炎止痛药。同时注意多休息，适当做些简单的体育锻炼，如伸屈大腿的运动，可以缓解不适。