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中冲：清热开窍
5月4日
●经络养生：掐按中冲
●健脾祛湿：谷雨时节气温回升，湿气较重，应当多吃薏米、山药等食物健脾祛湿。
中，与外相对，指穴内物质来自体内心包经；冲，冲射之状也。中冲意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。中冲是心包经的井穴，刺激它具有清热开窍的功效。春夏交际，许多人喜欢在这一时期出游，出游时若晕车，可用较重的手法掐中冲来缓解。
功效主治
中冲具有清热开窍、苏厥醒神的功效，主治心痛、心烦、晕厥、中暑、高血压、耳鸣、耳聋、小儿惊风等。
一穴多用
按摩：用拇指指尖掐按，能辅助治疗热病、脑卒中、昏迷等。
刮痧：用刮痧板刮拭1~3分钟，可辅助治疗晕厥。
