第一章 你的大脑你应该做主
第一节 了解我们的大脑
要了解记忆，首先要了解我们的思维器官——大脑。只有了解了大脑，我们才能发挥大脑最大的记忆潜能，因为所有的记忆都必须经过大脑来处理。大脑把处理后的信息储存在大脑里的某一个角落，当我们需要的某一个信息出现的时候，这个信息就会以经验的形式在大脑中直接反映。
通过先进的生物科学技术研究发现，每个健康的成年人的大脑平均有140亿～230亿个脑细胞，听到这个数字的时候，我想有些人一定会惊讶不已。我曾经看过一本由国外两位大脑研究人员帕肯伯格和冈德森出版的书籍《人类大脑新皮层神经元数量：性别和年龄效应》，书中公布了男人和女人的脑细胞数量，根据此书中的数字，男人平均有228亿个脑细胞，女人有193亿个脑细胞。最为有趣的是，两位研究人员还列出了一个计算脑细胞的公式。
你可以根据以下公式计算一下你大脑细胞的数量：
女人的脑细胞数量（单位为10亿）=e3.05-年龄×0.00145
男人的脑细胞数量（单位为10亿）=e3.2-年龄×0.00145
他们把e（欧拉数值）设定为一个数值：e=2.7182
根据以上公式计算出来的大脑细胞的数量不包含小脑的脑细胞，小脑还有大约1000亿个脑细胞。就帕肯伯格和冈德森两位的研究成果来看，男人的大脑平均要比女人的大脑多大约35亿个脑细胞，但这并不说明男人的大脑比女人的大脑拥有更多的能力，恰恰相反的是，研究结果显示，女人的大脑比男人的大脑更有效率。
根据以上所说，我们已经非常清楚地知道大脑由140亿～230亿个脑细胞组成。虽然大脑有着上百亿的脑细胞，但脑细胞的新陈代谢也是非常厉害的，每小时都有数千个脑细胞在衰亡，但同时也有新的脑细胞在诞生。很多科学家还这么认为，对于常人来说，在这么多的脑细胞当中，一生中最多只有15%的脑细胞在参与工作，还有近85%处于待使用的状态，当然这并不是说没有用处，而是指在开发大脑思维潜能方面没有用到而已。
我们的大脑主要分为左、右大脑半球。经过美国心理生物学家罗杰·斯佩里及很多科学家的后续研究，人类已经基本上熟悉了两个大脑半球的思维功能。目前普遍被大家接受的左右脑分工理论是这样的：
左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性，因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。
右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等，因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。
实际上左右脑的分工在我们的生活中随时可以感受到，启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料要比我们启动左脑思维处理文字、数字等资料高效得多。例如，唱歌就要比记歌词来得容易，因为唱歌是听到声音和韵律，运用的是右脑思维，歌词是文字，文字没有图像，就只能启动左脑死记硬背。同理，同样的材料，看影片就要比看文字容易记忆得多。右脑不但有高速信息处理能力，还会让人突然爆发出一种幻想、一个创新、一项发明等；右脑还是低耗高效工作区，可以轻松无负担地高速记忆、高质量记忆，经过训练，还可以让人具有过目不忘的本领。
正是因为右脑具有这样的特点，在记忆力和思维能力训练课程中，我一直倡导右脑思维，把一些难以记忆的资料经过右脑思维后变成图片、声音、韵律等形象的资料存储进我们的大脑，这样可以达到事半功倍的效果，同时也可以启动大脑的想象力及创造性思维。
正如世界上著名的记忆大师哈利曾说的一样：“记忆方法是任何人都可以完全掌握的，拥有超级记忆力的人并非天生，只不过是通过训练和掌握好的记忆技巧和方法而提高的。”
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