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秋意盎然 百合蜜枣南瓜条
30分钟
中等
特色
秋天气候干燥，容易上火，采用蒸制的烹饪方式更为适宜。而百合、蜜枣都是比较滋润的食材。在收获了金灿灿的大南瓜后，搭配百合蜜枣，利用食材天然的甘甜做一道好吃又滋润的菜品吧。
主料
南瓜500克
新鲜百合1头
蜜枣5颗
烹饪秘笈
青皮老南瓜的口感更为粉糯，含糖量更高。南瓜和蜜枣本身带有甜味，所以不用放糖也能品尝到食材本身的香甜。
做法
❶南瓜去皮、去瓤，洗净，切成粗条，摆入盘中。
❷新鲜百合洗净、掰成片，摆在南瓜上。
❸蜜枣洗净后摆在南瓜上。
❹蒸锅内水烧开，小火蒸南瓜15分钟左右，至南瓜软绵即可。