第一节 孕前的生理特点

女性要怀孕首先要有一个正常的月经周期，而月经是指伴随卵巢分泌雌、孕激素，周期性排卵，所引起的子宫内膜周期性脱落及出血。月经初潮多在13～14岁，根据体质和营养状况或提前或推迟。月经初潮标志着青春期的到来，已初具生殖功能。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间为1个月经周期，一般21～35日，平均28日。周期长短因人而异，一般不应提前或推后7日以上。正常经期多数日3～5日，持续时间不超过7日。一般每月月经量30～50毫升，超过80毫升为月经过多。经色暗红，不稠不稀，不凝固，无血块，无特殊臭味。行经前，可出现胸乳略胀，小腹略坠，腰微酸，情绪易激动，一般在月经到来后消失。一次正常月经的产生表明女性已有一定量的女性激素和一个完整的性腺调控轴及发育正常的子宫。

而女性的白带也是反映了其体内雌、孕激素的状况。白带是健康女性从阴道排出的一种阴液，无色透明如蛋清样，或黏而不稠如糊状，其量适中，无腥臭气。白带的变化随着女性的机体变化而变化。排卵期前后白带会增多。

尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，或者随着就业压力的增大，很多职场女性推迟了怀孕计划，这些大龄女性会承担更多的心理压力。因此，打算怀孕的女性要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

准妈妈孕前的生理状态关系着能否顺利受孕。