第16章 调节生物钟应注意四方面的问题

人的生物钟是在生活实践中逐步形成的，是人的心理节律与生理节律的组合，我们调节生物钟就是将考试时间内的心理状态与身体状态调整到较佳的状态，确保我们在考试时能够正常地发挥，发挥出自己的真正水平。

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