第15章 适当运动请注意四个问题

运动要遵循循序渐进和适量的原则，考试之前选择什么样的运动方式和运动量的大小非常重要。平时不怎么运动的同学，如果在考试前突然运动或运动过于激烈都很容易引起对身体的伤害。

（1）考前运动不能“拔...