合理安排自己的工作和休息，加强工作的计划性，做到工作休息两不误。时间安排要得当，留有余地，做到从容不迫，切勿匆匆忙忙。
夏天睡觉使用电风扇时，不宜对着身体直接吹，使用时长不宜久；使用空调时，室内外温差不宜过大；收看电视时间不宜过长，并发心脏病的高血压病患者，不宜看惊险节目及竞争激烈的体育比赛转播。
