日常保养

食管裂孔疝患者日常生活注意事项

◆调整好体位

饭后可以散步，不要坐在低矮的椅子上，午饭后可在躺椅上读报或午睡，禁止餐后弯腰或蹲位，夜间宜将上半身抬高20度左右，臀部用物品顶住，防止熟睡后身体下滑，也可以使用手摇或电动床。

◆调理好大便

一定要注意大便情况，保持每日排便十分重要，2～3天排便一次不可取，另外，肥胖、抬重物、束腰、吸烟等也都是诱发裂孔疝发生反流的因素，应尽可能避免。

食管裂孔疝患者饮食注意事项

◆细嚼慢咽

食量应控制好，要慢进餐，三顿饭不能吃饱，若感到饥饿，可在餐后2小时左右少许加餐，每日三餐基本要定时，不能暴饮暴食。

◆忌辛辣

品种要选择好，太甜、太油、太辛辣的食物应尽量少吃，要自我对照，量力而行，以进食后不产生症状为标准，粥也要少喝，因为它容易引起胃胀及反酸。

◆忌饮气体饮料

饮酒、饮气体饮料等均为诱发裂孔疝发生反流的因素，应尽量避免。