第六节 拖延症：我斗不过你，但是我可以拖垮你
从孩子独立活动开始，我们就会发现每个孩子做事的速度是不一样的。有的孩子会急于把一件事情完成，而有的孩子则东张西望，不肯乖乖就范，早早地暴露出了“拖延症”这个坏习惯。父母越努力地想尽各种办法严格要求孩子按时完成任务，孩子就偏偏表现得越来越没有时间观念，大有一副“我斗不过你，但是我可以拖垮你”的架势！
在学校里，老师则往往认为学生的拖延症是由于家长管教不严导致的。因为学校里往往有着明确的截止日期，老师也会给出科学的指导，那么问题一定是出在家庭里，是父母没有时间观念。事实恰恰相反，每一个拖延症儿童或青少年背后，或许都有着过于严厉的家庭教育。下面，我们通过具体事例来分析各年龄阶段的拖延症具有哪些特征，以及这些特征背后都有哪些心理原因。
婴儿期的拖延症习惯及心理分析
小迪做什么事情都很慢，总是不能按时完成妈妈为其设定的目标。为了给孩子最好的爱，小迪的妈妈辞职在家全身心地陪伴孩子，可是小迪做什么都比别人“慢半拍”。
婴儿期的拖延症，更可能是生理原因造成的。婴儿的大脑功能还没有发育完全，尤其是与计划、执行、控制和注意力相关的功能区，也就是大脑前额叶皮层发育不良或是不活跃时，婴儿的注意力就会受到严重的影响，完成任务的准确率会下降。同时，婴儿的运动平衡能力、手眼协调能力会表现得比成年人稍差一些，在成年人看来就是凡事都比他人“慢半拍”。
像小迪这样的孩子，家长可以给他们更多的关注和接触，如带他们去感受自然，教他们说话、教他们点头摇头、教他们抛球和接球。在语言发展和动作发展的训练方面，要请教专业老师，要知道这种慢和拖延的习惯不能怪孩子，也不是家长不努力，而是生理原因。
阳阳在9个月时就会说一些简单的字词。阳阳的妈妈很高兴，为了进一步帮助孩子发展语言表达能力，她给阳阳报了3个早教班，分别是思维训练、英语和潜能开发班。可奇怪的是，自从报了班之后，阳阳的语言发展速度反而下降了，说话也开始变得吞吞吐吐，妈妈问他话，他也半天不肯回答。
除了拖延症，婴儿期的孩子更容易养成“操之过急”的习惯。初为人父母，总是会因为孩子表现出某种“天赋”而感到激动，为了不让这种“天赋”浪费，他们迫不及待地给孩子报班、训练，结果适得其反。尊重孩子发展的自然规律，做一个欣赏者，而不是推动者，才是父母的正确选择。
幼儿期的拖延症习惯及心理分析
一次偶然的机会，小晨在表姐家看到钢琴，他好奇地按了按黑白键，觉得声音很动听，就多摸了一会儿，妈妈立马觉得他是学琴的好苗子——手指纤长人又坐得住。再加上亲朋好友的一阵吹捧，妈妈一咬牙给他买了一架昂贵的钢琴，并请了一位老师一对一教学。小晨刚开始是高兴的，也按老师的要求练琴。可是没过几天，他又对积木感兴趣了，他想去搭积木，可是妈妈说要完成练琴时间才能去。小晨很生气，可是也没有办法。很快，小晨找到了应对的办法。在练琴之前，小晨将吃饭的时间尽可能地拖长，他故意慢慢吃，以此减少练琴时间。
原本是天真好奇的孩子，现在变成了任务缠身的“学生”。身份转变了，目的不同了，孩子也自然由“感到有趣”变成“感到愤怒”了。做事喜欢拖延的孩子，往往有一对控制欲强、对孩子期望值高的父母。他们经常在教育孩子时，急切地督促和推动孩子完成他们设定的目标，很少考虑孩子的感受。在面对强势又急躁的父母时，孩子内心很无助，拖延时间其实是他们对父母权威的无意识反抗。
琪琪读的私立幼儿园，经常会布置一些亲子共同完成的家庭作业，如由妈妈画一朵花，孩子来涂色，或是孩子来按句型造句，妈妈录制视频传至班级交流平台。这也不失为一种促进亲子感情升温的家庭活动，所以琪琪的妈妈很重视这项作业。可是琪琪每次都会拖延时间，总是想着先玩够了，再来完成作业。有时，玩着玩着，琪琪就困了、睡着了，作业还没来得及完成。
幼儿对时间还没有形成准确的认知，更没有掌握时间管理能力。他们一心只想着做游戏和玩耍，不知道作业为何物，更不理解提前完成作业与更轻松地玩耍之间的关联，所以他们总是将完成作业的时间往后推。另外，幼儿对作业这个新事物是充满焦虑的，他们担忧自己做得不好，不满足老师和父母的期待，给自己招致失败和批评。
青少年期的拖延症习惯及心理分析
每当考试季来临，小睿就觉得自己有完不成的任务。他才打开物理作业，就感觉背英语单词的时间又到了。他想早起背英语单词，还没怎么记忆，又想起数学还有几道题没解决，经他这么一折腾，原本起了一个大早的他，上学反而迟到了。挨了老师批评的他，一上午闷闷不乐，上课听课效果差，课间时间也没有利用上，中午干脆回宿舍蒙头大睡一觉，下午醒来头昏脑涨，也没法去思考数学难题。小睿晚上冷静下来，仔细一盘点，一天下来，啥也没干，真是越忙时自己反而越闲着了。
青少年在考试前，通常会产生很大的压力，面对巨大的压力，他们有时会无意识地拖延时间，因为拖延能给人一种逃离压力的错觉，让人获得片刻的安全感。
小睿很容易将完不成任务的责任归咎于老师布置的作业太多，将上学迟到的原因归结为家长没有开车送，反正他是极力想去完成的，只是很多现实因素导致他没有完成任务。
小睿最初是希望能将各门功课都系统地复习一下，查漏补缺，认真准备考试的。可是，正因为他对自己的要求太完美，导致出现了不可能完成的任务。而不可能完成的任务又直接导致了他对自我产生了怀疑。这种自我怀疑让他感到焦虑，而焦虑又引发了恐慌，人在恐慌时，首先想到的就是逃避。小睿冷静思考后，给自己重新设定了一个短期目标，并将短期目标分解为可完成的小任务，这样他很快就顺利完成了目标，并从中获得了自信和满足感。
自我评价对青少年的习惯养成有重要的影响，自我评价高的青少年往往更加自律，他们的时间管理也更高效。
要想养成不拖延的好习惯，我们该怎么做
第一，放下控制欲，把选择权交给孩子，适时引导。放低期望，顺其自然，尊重孩子的天性。不要给孩子过高的任务，对于那些根本完成不了的任务，孩子自然只能是一拖再拖。
第二，家长需要调整自己的心态，尤其不能将自己的意愿强加给孩子。不急不躁，用温和的鼓励代替严厉的批评。父母用温馨提示代替大吼大叫，孩子才不会对必须完成的任务产生反感。
第三，逐渐教会孩子识别时间。对婴幼儿来说，可以从基础的钟表知识开始，从一天、一周、一个月到一年，逐渐加深孩子对时间的认识。对青少年来说，要教会孩子做计划表，在日历上标注重要的截止日期，并用积极的符号提前几天就提醒自己。
第四，树立规则。进入幼儿园之后，孩子就有了作业任务。父母要执行严格的规则：先写作业，后玩耍。可以在写完作业后给予孩子鼓励，如击掌庆祝、增加游戏等环节。
第五，欣赏孩子的每一点进步。孩子完成作业后，家长要细心观察孩子的作品，找出孩子进步的地方，给予表扬和肯定。父母可以将孩子的作业在家里展示出来，这既能给孩子成就感，又有利于孩子发现自己的不足。