心灵驿站:心理辅导实录
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心不在焉的他

心灵困惑

今天学校组织全校教师观摩初二(2)班李老师的语文课教学,我早早地来到了班里,我发现坐在最后一排的一个男学生,眉飞色舞地给其他几个同学讲着什么,我走到他身后,静静地听他讲。噢,原来他在讲昨天的拔河比赛,他幽默风趣的语言使在场的所有人都捧腹大笑。听到我的笑声,他转过身,“老师,您好,您来听课,坐在我旁边吧,这个位子没有人。”他非常热情地说。“谢谢,你接着讲吧,昨天的拔河比赛还这么热闹呀,真后悔我当时没有去看。”我的话像一剂兴奋剂,他马上情绪高涨地又开始讲。我仔细打量着这个男孩子:眉宇间透着几分机灵劲,穿着也很酷,头发亮晶晶的,像是喷了许多发油,额前还特意留了不太长的刘海……“丁零零……”预备课铃响了,我身边站的同学很快各就各位了,可他还坐在桌子上,我拍拍他的腿说:“打铃上课了,坐好吧。”只见他耷拉着脑袋,怏怏落座,满脸不悦。我说:“快把语文书拿出来吧。”“我忘带了。”“好好翻翻书包,也许带了呢。”他慢条斯理地在书包里翻腾着。正式上课铃响了,李老师走上讲台,随着班长洪亮的“起立”声所有人齐刷刷地站起来,向老师问好,可我的同桌还低着头在书包里翻书。直起身子时,手里拿着好不容易才翻到的语文书,说:“我以为我没带书呢。”我看了他一眼,提醒他注意听课。李老师讲课的一招一式真是棒极了,抑扬顿挫的声调,生动活泼的语言,巧妙的设问,循循地诱导和启发,使同学们听得神情专注,师生之间配合默契,课堂气氛非常活跃。可我的同桌的表现与整个课堂气氛极不协调,他好像置身事外,一会儿拿笔在桌子上乱画,一会儿又将钢笔拆开重新组装,但不论他干什么,都在重复一个动作——看表,并且表情显得沮丧、烦躁。我附到他耳朵上揶揄到:“你的手表大概是世界上使用率最高的一块表。”他有些不好意思地将表摘了下来放进口袋,好像在说:“我不再看表了。”可我分明看见他没过多久便又把表掏出来看了。这么精彩的一节课对于我的同桌来说,简直是分秒难熬呀!讲台上的李老师刚结束了他的讲课,下课铃就响了,我心里正在暗自佩服李老师把握时间的水平,却听到我的同桌长长舒了口气,迅速将语文书扔进桌仓里,伸了个懒腰,冲着我笑。我说:“你终于盼来了这一刻,祝贺你!”“唉,好景不长,马上又要上课了,老师您快让让,让我出去玩。”说完,他已经从我身后挤出去,飞奔出了教室。

心灵解惑

我的这个小同桌在上课时的表现,同学们平常会经常在张三或李四身上看到,甚至自己上课时也有过或经常有这样的情况。大家一定会有这样的感觉:上喜欢的课时,45分钟一晃就过去了,而上不喜欢的课时,时间就过得非常慢,越看表心越急,心越急,就越是等不到下课铃;下课了又觉得课间10分钟过得飞快,还没有来得及上厕所就上课了。这是心理学上所讲的不同情绪状态下人对时于间长短的估计不同。当人处在兴奋的、热情高涨的、神情专注的情绪状态时,对时间的估计短,也许会将2个小时估计成大概只有1个小时,而当人处于沮丧、孤独、烦躁不安、焦虑等待的情绪状态时,对时间的估计就长,比如你等人,也许只等了15分钟,可是你却感到好像等了半小时。

在今天,人类社会步入21世纪之时,我们每个同学都有一个很明确的认识,人必须要有文化、有知识才能适应新世纪的要求。那么要具备文化知识,就必须通过上学读书这个途径,就必须坐在课堂里,听老师传授科学知识。

如果你认真地去上每节课,专心地听老师讲解新知识,主动、积极地参与老师的教学活动、讨论、思考、练习,你不但每节课都会在愉快中度过,并且觉得时间特快,更重要的是这样的听课使你掌握了许多知识,能自如地应对作业、考试,并能取得好成绩,使你生活在一个非常轻松、快乐的环境中。同时因为听课效率高、知识掌握得好,你完成作业的时间会缩短,这样会余出更多的时间来发展业余爱好,这样你的身心都感觉到了愉悦。

相反,如果你在上课时总是惦记着玩,不去听老师讲课,一心只盼着快点下课,像前面讲到的那个学生一样,在急切等待、烦躁不安的情绪状态下,你会感觉一节课漫长极了,每一分钟都煎熬着你。最关键的是因为没听课,知识没有掌握,作业不会写,考试成绩不好,在同学面前抬不起头,回家还要受到妈妈爸爸的斥责。另外因为面对作业无从下手,每天完成作业耽误的时间很长,以至于你没有多余的时间去做自己想做的事,沉重、厌倦、疲惫不堪会时时陪伴着你,你会感觉生活很累,很艰难。

人都有趋利避害的心理,我想明白了情绪与时间的关系这个道理,每个同学都会为得到轻松、愉悦、成功、自信的生活,认真地去对待每节课,认真地去完成每天应完成的学习任务,以饱满的热情对待生活。