自我破坏和拖延症

毋庸置疑，拖延症和自我破坏有直接关系。每当你拖延时，你也在自我破坏。你有这种感觉吗？通常情况下，人们知道自己在干什么，也知道这样做会受益。然而，他们通常拒绝做必须做的事情，因为那样循规蹈矩就好像对自己犯错一样。你最终成了自己的敌人，而不是别人。

作为一个独立的个体，你总会有目标要实现。你可能正在努力实现这些目标，但是总有一些无关紧要的事情让你分心。

在这种情况下，无关紧要的事情可能看起来很重要，而重要的事情却不那么重要了。如果你面临这个问题，不是因为你不能执行任务，而是因为你失去了实现目标的动力。这就是自我破坏的表现。

有时候，当你想着手一件大事时，总会有一些事情阻碍你。或者，有时候，你可能非常有信心在规定时间内完成某个项目，但是你还是没能赶上最后期限。为什么会这样？

你有没有想过为什么会发生这样的事情？你必须关注背后的原因，这样才能采取必要的行动来克服它们。但是，你必须明白，自我破坏与你的心态有关。你看待事物的方式和自我破坏的概念有很大关系。不断失败说明你没有动力，也正是该善待自己的时候了。要让自己明白目标的重要性。

只有你才能停止自我破坏，因为你自己才是罪魁祸首！你该怎么做呢？只要理解并找到规律，你就能战胜它。自我破坏有两个主要的成因：消极思想和完美主义。

你必须明白，消极思想很危险，它会严重影响你的生产力。如果你经常批评自己，就无法实现自己的目标或完成自己的任务。和自己保持良好的关系至关重要，大多数人无法理解自己的自我价值，这就会引发消极思想。如果你善待自己，就能和自己建立一个和谐的关系，并且帮自己更好地完成当下的任何任务。

同样地，必须等到自己的技术尽善尽美才开始，这也是自我破坏的一个诱因。你以为凡事都要有完美的时机，而事实上，这不是真的。

最好的时机是不耽误时间，尽快开始任务。在很多时候，你在等待完美时机时，往往赶不上最后期限，这就会让你不得不赶工，导致工作业绩不佳。

你必须克服这两个导致自我破坏的主要因素。另外，你要知道，你可以在网上找到不同的方法来克服自我破坏。我强烈建议你搜索一些克服自我破坏的方法和技巧。学无止境，因此，要不断进行自我教育。

接受你分心的事实，如果你承认了，就不需要时间去克服。只有那些不愿意接受真相的人才要努力克服它！