序言

拖延症患者的典型特征：总是不能按时完成任务，效率低下，无法享受生活等。如果你也是其中一员，那么我知道你现在的感受。

没有人希望自己生产力低下，对于生产力不高的那些人，主要原因就是因为他们拖延。有趣的是，拖延者知道他们在拖延。我很开心你在看这本书，这说明你想要克服拖延症。

如果你正在读这本书，那么请相信我你已经成功地迈出了克服拖延症的第一步。如果你愿意花些时间了解一下拖延的概念，你就会发现这和你的生产力紧密相关。

假设你有个待完成的项目，要是你能按期完成，你就能得到另一个项目。这就意味着你能挣更多的钱，提高收入，只要你想（当然啦），你就能做到！你只需要提高你的生产力。

而说到生产力，我并不是建议你没日没夜地工作。我也绝对不是鼓励连续工作。但你必须充分利用你所拥有的时间，使自己富有成效。

比如说，如果你有一个星期的时间来完成这个项目，你必须要最大化地利用这个时间来搞定这个项目。但往往，你可能会把时间花在浏览脸书（Facebook feeds）、推特（Twitter）或者其他的一些社交媒体上。

导致你拖延的主要因素就是各种社交媒体。有时候，你在网上查点东西，与此同时，你打开脸书，打开图片墙，甚至又打开推特。然后在接下来的一个小时里，你只花了二十分钟查东西，其余时间，都在拖延。

当然，这并不是你有意而为之的，如果不稍加考虑，你甚至意识不到自己在消磨时间。

的确，拖延症的危害远超我们的想象。但是，所有问题都是有解决办法的。对于拖延症，我们也有许多实用的解决方法，只需要你带着毅力坚持练习。

拖延症在磨灭你的生产力，这点是毋庸置疑的。

比如，你本可以在一天内完成百分之九十的任务，由于拖延，你只能完成百分之四十五，这也意味着你的生产力严重不足。随着任务截止日期逐渐靠近，你不得不跟时间赛跑来完成任务，这无疑将影响任务的质量。

但是我想分享一个有趣的现象：有些人在拖延的情况下，依然能在短时间内高质量地完成任务。这样的人的确存在，我们也会在这本书中讨论到他们的一些习惯。如果你不愿自己为拖延症所困，不想看到自己生产力过低，你必须要读一下这本书了。

《如何不再拖延》将会帮助你把时间花在真正有意义的事情上，帮助你克服拖延症，成为更加高效的自己！

来高效阅读吧！