花式营养早餐(视频版)
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肉丸粉丝

15分钟

扫一扫 跟着做

食材(3人份)

绿豆粉丝 50克

猪肉糜 1碗

鸡蛋 1个

葱花 适量

姜末 适量

菜心 3~4棵

芝麻油 3~5滴

香菜碎 适量

五香粉 适量

盐 1茶匙

生抽 1/2茶匙

老抽 1茶匙

料酒 2汤匙

鸡精(可选) 适量

白胡椒粉 适量

早餐速配

主食 肉丸粉丝

坚果 碧根果

水果 橙子

好吃贴士

包饺子、馄饨时,常常不知道多余的馅料该怎么处理,其实可以将其冷藏保存好,第二天早上用来制作这么一道肉丸粉丝,粉丝也可以换成面条。

提前准备

1 猪肉糜放入碗中,打入鸡蛋,倒入葱花、姜末、生抽、老抽、鸡精、白胡椒粉、1/2茶匙盐、1汤匙料酒、五香粉,搅拌上劲,盖上保鲜膜,冷藏备用。

马上就做

2 菜心洗净,去根。

3 锅中倒入适量清水,煮至沸腾,用小勺挖取肉馅成团,依次放入沸水中,煮1分钟。

4 放入绿豆粉丝,煮至九分熟时,放入菜心,放入1汤匙料酒、1/2茶匙盐,搅拌均匀。

5 盛出装盘,撒上香菜碎,淋上芝麻油即可。