顺利泌乳

产后的乳房胀痛

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。新生宝宝经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吮吸。而新妈妈的乳房很胀痛，碰触时疼痛难忍，这种情况下往往又不能完全尽心让宝宝吮吸，所以很多妈妈会产生放弃母乳授乳的念头。

一般在分娩后的24～48小时乳房胀痛最为严重，症状为乳房增大，体温升高，感觉火辣辣的。严重的时候体温甚至会升高到37.8～39℃，疼得无法触碰，手臂无法自由伸展。乳房胀痛会发展成乳腺炎。如果患上乳腺炎，乳房会出现红肿，并有脓水而变得软绵绵的。即使只是与衣服产生了小摩擦也会非常疼，如果症状继续恶化，就需要开刀将脓水排出来。

让乳汁分泌顺畅的乳房按摩

1．环形按摩，顺时针揉按60次，再逆时针揉按60次。

2．从四周向乳头推按，四个方向各60次。

3．在做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激穴位。

4．点按后可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。

5．用梳齿（最好用木梳）从四周往乳头方向梳，每个乳房梳理10分钟，使局部皮肤潮红为宜。

当妈妈涨奶疼痛时，可用温度适宜的毛巾热敷乳房几分钟，以改善乳房的血液循环使乳房变软。但要避开皮肤较嫩的乳晕和乳头。