第2章 培养意识

直面你的缺点并承认它们，但不要被它们左右。让它们教会你耐心、美好和真知灼见。

——海伦·凯勒

我主观上倾向于将此章节命名为“大家真的需要阅读，但又不愿意阅读的一章！”我们要讨论学会少一点吼叫的核心部分：跟踪令你吼叫的诱因。呃，我知道，“跟踪吼叫诱因”听起来像工作，那是因为它确实是工作；它听起来很花时间，那是因为它确实很花时间。不过你知道它还是什么吗？它绝对是一个有力的必要工具。了解引发我吼叫的诱因，让我很快就对如何着手管理吼叫欲望有了具体的观念和想法。在跟踪吼叫诱因上，我学会了如何左右吼叫诱因，而不是让它左右我。了解吼叫诱因有没有使我感到不舒服？绝对有。承认自己在育儿方面有很大的不足，绝对不是我每天想做的事，因为这彻底颠覆了我。然而，跟踪吼叫诱因这件事也以全新的方式改变了我，因为我学习到的东西使我的人生更平静、冷静、快乐、放松！