自序

作为一名学习临床心理学多年的心理咨询师，我在生孩子之前是信心满满的，因为我觉得自己的所学足以应对一个小生命。但是，自从养育了她，我遇到了很多我之前没有想象到的困难，至今我还清晰地记得那些熟睡中被哭声闹醒、弄得我精疲力尽的漫长夜晚……慢慢地，随着她逐渐长大，我面对的问题越来越多：不按时吃饭，不肯乖乖出门上学、不做家务、不愿意收拾好玩具……当我无法处理好孩子的每个“问题”的时候，我很沮丧，我认为自己是一个“失败”的母亲。这种失败感与其他母亲相比是双倍的，因为这不仅仅是我做母亲的失败，更是我这么多年所学的失败。

幸运的是，我遇到了刘华清主任。近几年，我在回龙观医院儿童心理科临床实践中，刘主任是我的老师，他看到了我的困扰后，对我说：“你不用做一个完美的母亲，只需要做一个情绪稳定的母亲就好了。”

一句话让我茅塞顿开，它改变了我的整个世界！世上无完人，我不需要，也不可能把事事都处理得完美。只要利用我所知道的知识尽可能地去解决问题就好，我完全可以有缺点和失误，但只要我情绪稳定，那么这些缺点和失误的影响就能降低到最小，通过耐心的等待以及和孩子良好的互动，我仍然能让孩子拥有稳定的情绪和健全的人格。

当然，要真正做一个情绪稳定的妈妈需要长久的修炼，很幸运我跟随了一位好老师。他的“金句”远不止这样一句，在门诊和病房，他说过很多让人豁然开朗、醍醐灌顶的话！几年来的耳濡目染，我自己不仅在养育孩子时更加有信心，而且临床心理学知识、咨询技术也有了极大的提高。于是，我萌生了写一本书的想法，将刘主任的这些家庭教育的观点集结成册，去帮助到更多的人。

我和刘主任一起把自己多年在生活中和新闻中遇到的青春期故事做了归纳、改编与整理，把孩子在青春期过程中容易遇到的困扰基本上都涵盖了，也提出了心理学建议。它比专业的心理学著作更容易理解，是一本贴近普通人生活的心理学普及读物。当然，书中肯定也有不足之处，或者一些观点是具有挑战性的，请各位读者海涵，也欢迎给我们提意见，这样我们会有更大的进步。

最后，衷心感谢刘华清主任对我的指导，和他一起著成此书是我的荣幸，我期待着这本书能被越来越多的人看到，并且通过阅读它，成为一个不完美，但是“对”的教育者。

章程

2020年4月