五谷杂粮健康吃
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菠菜南瓜乳酪糕——暄腾柔软,蛋香十足

特 色

在湿润的面糊基底中加入南瓜和菠菜,还有各种咸鲜滋味的调料,令糕体柔软,口感咸鲜适度。

主 料

中筋面粉   70克

牛奶   120毫升

鸡蛋   1个

菠菜叶   30克

南瓜   30克

马苏里拉奶酪碎   40克

辅 料

黄油   15克

黑胡椒碎   1/2茶匙

孜然碎   1/2茶匙

盐   1克

泡打粉   5克

烹饪秘籍

乳酪糕的烘烤时间根据模具的大小有所不同,最后几分钟注意观察糕点表面,烤到金黄色就可以了。

营养贴士

想吃小点心的时候,可以试试加些粗粮、蔬果进去,不但口感丰富,还能降低油、糖的添加比例。

做 法

1. 菠菜叶洗净切碎。南瓜洗净,去皮去瓤,切小块。黄油隔水熔化。

2. 南瓜放入可微波容器内,覆盖保鲜膜,微波高火加热30秒钟。

3. 盆中放入中筋面粉、牛奶、鸡蛋、黄油、黑胡椒碎、孜然碎、盐、泡打粉搅匀。

4. 在面糊中放入菠菜碎、南瓜块翻拌均匀。

5. 将面糊分盛入迷你磅蛋糕模具内,表面撒上马苏里拉奶酪碎。

6. 烤箱预热至200℃,将菠菜南瓜乳酪糕放入烤箱烤15分钟。

7. 取出菠菜南瓜乳酪糕,倒扣脱模即可。