雪蛤枸杞子甜汤

材料

枸杞子10克，雪蛤1只，冰糖适量

做法

1.将雪蛤洗净，斩件；枸杞子洗净泡发。

2.锅中注水烧开，放入雪蛤煮至熟，再加入枸杞子煮熟。

3.加冰糖，搅拌待冰糖溶化即可。

养生功效

雪蛤可补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃；枸杞子可调节人体免疫功能，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。此汤具有滋阴养肝、润肤明目、生津止渴的功效，是爱美女性的一道养生佳品。