大厨教你巧手拌蔬菜沙拉
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黄瓜甜菜根沙拉

材料

甜菜根80克,樱桃萝卜60克,黄瓜50克,洋葱、上海青各适量,色拉油、醋各适量,盐1克,胡椒粉、肉桂粉各少许

做法

1.甜菜根洗净,削皮,切片,焯水至断生;樱桃萝卜洗净,切薄片;黄瓜洗净,切片;洋葱洗净,切丝;上海青洗净焯熟。

2.将上述食材摆盘;取小碗,倒入色拉油、醋、盐、胡椒粉、肉桂粉,调成料汁。

3.食用时,将调好的料汁淋在食材上即可。

小贴士

上海青含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫力。