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37分钟
降压降糖
原料:南瓜400克,五花肉350克,蒜末、葱花各少许
调料:盐4克,生抽3毫升,鸡精3克,蒸肉米粉35克,食用油少许
做法
1 将洗净的南瓜去皮,切段,去除瓜瓤,改切成片;洗净的五花肉切成片。
2 肉片装盘,加入蒜末,再加入生抽、盐、鸡精拌匀,加入蒸肉米粉拌匀,腌渍15分钟至入味。
3 将切好的南瓜摆入盘中,摆上腌渍好的肉片,再将南瓜、五花肉放入蒸锅,加盖。
4 中火蒸20分钟至熟透,揭盖,将粉蒸肉取出,撒上葱花,浇上少许热油即可。