内容简介

女性到了25岁以后，随着新陈代谢的减慢，身体排除毒素以及其他废物的速度也会越来越慢，最明显就是吃多一点就容易发胖，加上都市人作息不规律少运动，减肥就成了一个难题。本书通过针对性的食材和营养搭配，告诉你怎么吃才能瘦，吃什么才能美。美丽的女人不是饿出来的，吃对了吃好了，加上适量运动，你会看到自己一天天在变美。