第1章 前言

我写这本书的初衷是为了帮助更多迷途羔羊找到属于自己的正确的人生方向，并帮助他们将忙碌、疲惫、无味的日子过得精致、讲究、有品质。

无论是在生活还是工作中，很多人都会问我这样的问题：

“为什么现在的人活得这么累，幸福感这么低？”

“明明是在努力向上，为什么却有点讨厌现在的自己？”

“我望尘莫及的终点，竟然是他人的起点，为什么这么不公平？”

“我知道这样不好，但真的按捺不住心里的无名火，怎么办啊？”

“我的心里一直有块石头硌着，但碍于世俗，我不得不选择这条路。”

可能是生活节奏太快，我们只能紧跟其步伐，很少有时间能真正停下脚步来，认真地打量自己的工作和生活。就这样，在一次次抉择中，我们背离了最初的梦想，心不甘、情不愿，自然度日如年。我们害怕世俗的眼光，一味地选择牺牲自己去成全家庭、成全别人，自己却不得不活得越来越将就。

但当这样的我们把生活过得一团糟时，才忽然意识到，原来这种生活不是所有人的常态。上天好像把“生活的苟且”都给了我们，而把“诗和远方”都给了别人。为什么他们对生活的激情没有被磨灭？为什么他们能活出属于自己的幸福？为什么他们可以兼顾家庭和事业？为什么上天总是在成全他们？

因为所有享受生活质感的人，都是把自己爱到骨子里的人，他们清楚地知道自己一生追求的是什么，也不会因为任何原因而轻易改变自己的人生航向。这就是他们拥有幸福的原因。

如果你刚好拿起这本书，至少可以说明你已经开始寻求改变目前生活状态的方法了，那么不妨让这本书成为你改变自己的起点，从这本书开始，学会真正地爱自己、爱生活。

找回那个曾让你满血复活的梦想，并为之全力以赴；梳理那些每天让你焦头烂额的负面情绪，不要一味地委屈求全，与其做个“拧巴人”，不如挣脱生活的枷锁来得畅快；摆脱世纪难题——拖延症的困扰，让自己成为一个高效率的行动派；放下单身焦虑，让自己学会拥抱孤独，并学会在孤独中提升自己，静待花开时的美好；学做一个高情商的人，让自己无论身处职场还是家庭都能游刃有余。

每天晨起给自己加油鼓劲，独处时品一杯红酒，看一场电影，一口一口品尝美食的滋味，每年来一场放松心灵的旅行，给自己做好每一项规划。

品质感，就是把忙碌、疲惫、无味的时光过成精致、高级、有质感的日子。这个世界喜欢把生活过得精致细腻的人。品质感立足于看得见的生活细节里，渗透于看不见的生活态度中，让我们面对平淡的岁月时不会感到无趣、清苦和迷茫……有品质感的人，能把生活的一点一滴储存为内心细致的感受，既可以静静品味所有美好，也可以坦然面对一切糟糕，心存期盼，活出自己想要的生活质感。

如果你想这么做，请勇敢迈出第一步，并且在任何时候都不要放弃自己。本书也较为详细地介绍了一些关于如何改变自己的方法，希望在读完这本书后，你能以一个全新的姿态，去打造属于自己的品质生活。